У вас низький рівень енергії? У вас мало захисту? Вам не вистачає якогось вітаміну? Можливо, ви почуватиметеся набагато краще, дізнавшись, що у вас є вітамінні добавки в межах вашої доступності в Mercadona за такими цінами Вони не перевищують 5 євро за коробку. Ці продукти творять чудеса, і ми склали список усіх функцій, які працюють для їхніх клієнтів.
Найбільш затребуваними продуктами є вітаміни. У періоди низької енергії ці види продуктів також використовуються, оскільки потрібні добавки, які підвищують додаткову енергію. вітамінні добавки для посилення захисту. У нас є все на цих полицях, погляньте на цей довгий список:
Пивні дріжджі
Пивні дріжджі прийнято вважати а високий природний пробіотик, оскільки це допомагає підтримувати баланс організму, особливо функціонування кишечника. Що пропонують пивні дріжджі? Він містить a високий вміст вітамінів групи В, серед них B1, B2, B3, B6 і B9, дуже важливі, оскільки вони зменшують втома, стомлюваність і поганий настрій. Ви можете приймати від 2 до 3 капсул на день.
спіруліна
Спіруліна - це водорість, яка використовується як висока харчова добавка. Його потужні результати для дієт високо оцінюються, враховуючи його джерела вітамінів, білків, антиоксидантів і мінералів.
Вони особливі для спортсменів, для людей, які сидять на дієтах, але НЕ для особливих людей або вагітна. Є вітаміни В і Е, антиоксиданти, кальцій, залізо, калій, зміцнює імунну систему та є пробіотиком. Рекомендується приймати до 6 капсул на день, по дві під час кожного прийому їжі на ситий шлунок і запиваючи великою склянкою води.
Вітаміни та мінерали
Ця добавка є полівітаміном і спеціалізується на містять 12 вітамінів і XNUMX мінералів. Зокрема, він містить ряд вітамінів A, B, B12, C, D і E, магній, мідь, фолієва кислота, кальцій і цинк. Як приймати? 1 таблетку можна приймати під час основного прийому їжі, особливо коли необхідно задовольнити потреби дієти з дефіцитом вітамінів і мінералів.
Шипучий вітамін С
Ці шипучі таблетки розчиняються в склянці води, і вони забезпечують гарний результат, щоб зарядити енергією. Містить 500 мг вітаміну С до доповніть його до свого раціону та зміцніть свою імунну систему. Ви втомилися постійно хворіти на застуду? Спробуйте ці таблетки за доступною ціною та прокоментуйте свої результати. Вітамін С також має дуже хороші результати для шкіри, є сильним лікувальним засобом і запобігає стресу. Крім того, він має приємний смак, з ефектом шипучості.
Вітамінна добавка для волосся та нігтів
Ця добавка містить звіт про вітаміни, які спеціально для зміцнення волосся і нігтів, але вони також можуть бути спеціальною добавкою для здоров’я. Якщо ви проходите на якийсь сезон або особливий момент стресу, ці таблетки можуть допомогти вам підбадьоритися, щоб отримати вітаміни, яких вам бракує.
Зокрема, містить біотин, пивні дріжджі і цинк. Вони важливі, і ви помітите набагато міцніші нігті протягом кількох тижнів і, таким чином, уникнете можливих розривів і слабких місць. Ви можете прийняти дві таблетки під час одного з основних прийомів їжі.
Маточне молочко і прополіс
Це желе показано для зміцнити імунну систему і показано приймати 1 паличка в день під час сніданку. Він складається з трьох основних інгредієнтів: води, суміш ріжкового дерева з яблуком і свіже маточне молочко. Маточне молочко - це речовина, що виробляється бджолами, багата поживними речовинами, яка служить для високого зміцнення та зміцнення імунної системи. Він широко використовується як дієтична добавка.
З іншого боку, він також містить прополіс, смолиста речовина, яку створюють бджоли з бруньок дерев. Ця речовина має чудові властивості, серед них є антиоксидантну, протизапальну та протимікробну дію. Його широко використовують для зміцнення імунної системи. Цей продукт продається в a формат палички, у питному форматі з солодким і дуже приємним смаком. Ви можете приймати по одній на день.
Капсули при менопаузі
Ці капсули призначені для допомоги жінкам впоратися з симптомами менопаузи. Під час цього процесу ви можете відчути сильний дискомфорт, який може призвести до стресу та деяких видів незначних захворювань, таких як перепади настрою, дратівливість, припливи або зниження лібідо.
Серед його вітамінів є масло примули вечірньої, червоної конюшини, вітамін Е, масло огуречника і магній. Серед цих компонентів можна буде збалансувати припливи, поліпшити настрій і збалансувати гормональний статус. Це олія примули вечірньої, її вказують як один із компонентів, що допомагає регулюють рівень естрогену в організмі, допомагаючи запобігти їх зниженню до мінімального рівня.
Важливо бути постійним у прийомі, щоб він мав тривалий ефект. Його також можна доповнювати додатковою дієтою в цьому віці, щоб забезпечити ці поживні речовини. Прийом повинен становити 2 капсули в день.
Пробіотик
Ці капсули призначені для Підтримуйте баланс кишкових бактерій або здоров’я кишечника. Він містить комбінацію корисних бактерій, таких як Lactobacillus і Bifidobacterium, які допомагають відновити баланс кишкової флори.
Допомагає при поширених проблемах з травленням, наприклад здуття живота, печія або запор, але це не є ознакою можливості схуднути. Так, це могло б добре працювати, щоб мати можливість сприяють засвоєнню поживних речовин і зміцнюють імунну систему. Рекомендується приймати по одній капсулі в день, бажано під час сніданку або основного прийому їжі.
Є багато вітамінних добавок, які ми розглянули, і всі вони корисні. але який я можу взяти? Іноді всі вони здаються хорошими, і всі вони необхідні. Не впадайте у відчай, починайте брати те, що вам дійсно потрібно. Так, це правда, що якщо те, що вам дійсно потрібно, це вітамінна добавка, почніть з "повна вітамінна добавка" а якщо холодна пора року, то з маточним молочком і мало чим іншим. Необов’язково вживати більше чотирьох речовин на день, якщо в цьому немає необхідності. І перш за все, пийте багато води.