Йогурт є дуже повноцінною їжею для дієти людини. Немовлята мають дуже обмежувальну дієту через непереносимість, яку може переносити їхній організм, тому важливо знати, коли давати йогурт дитині та яку користь він може принести їхньому раціону.
Це їжа, яка Його отримують шляхом сквашування молока а є бренди, які пропонують йогурти зі складом, який може засвоїти дитячий організм. але, Чи такі ж ефективні, як натуральні йогурти? Йогурт, адаптований до вашого віку, – це не те саме, що звичайний йогурт з коров’ячим молоком чи фруктовим смаком.Ми розберемо різницю між обома форматами.
Коли можна дати дитині перший йогурт?
La коров'яче молоко не можна вводити в раціон малюка поки він не досягне першого року життя, оскільки його білки ще не можуть бути засвоєні вашою травною системою. Це буде до тих пір і потім один із основних продуктів харчування як напій, оскільки він містить усі необхідні білки, вуглеводи, жири, кальцій і залізо. Він надзвичайно повний, але на кожному етапі вам доведеться контролювати, коли пропонувати той чи інший тип молока.
L молочний, як правило, не слід вводити до досягнення малюком однорічного віку. Але деякі похідні можуть бути введені з 9 - 10 місяців. Деякі з цих продуктів – йогурт, сир, масло, бешамель або сир, і їх можна пропонувати в невеликих кількостях.
Мій перший Danone
Мій перший Danone — це формат, створений компанією, щоб пропонувати йогурт з 6 місяців життя малюка. Багато батьків пропонують цей молочний продукт як дієтичну добавку для себе, але насправді це не добавка, оскільки вона забезпечує ті самі поживні речовини та властивості, що й молоко, яке вони зазвичай п’ють.
Дитині, яка п’є грудне молоко або суміш на вимогу, не потрібно пити інші молочні продукти. Якщо взяти 2 або 3 пляшки на день ви вже випиваєте від 300 до 500 мл молока на день. Але якщо дитина не п’є велику кількість пляшечок, його або її споживання молочних продуктів можна збільшити за допомогою цього формату.
Властивості йогурту з коров'ячим молоком
Натуральний йогурт, виготовлений на незбираному коров'ячому молоці Це чудовий стовп у вашій дієті. Це важливо для його росту завдяки великому внеску поживних речовин:
- Calcio для росту кісток.
- Білок для росту вашої клітини, вуглеводів і жирів. Ідеально підходить для роботи мозку і нервової системи.
- Вітамін А для формування очей і шкіри. Вітамін В для отримання енергії. Цинк і Калій.
- Пробіотики. Необхідний для їх росту, благотворно впливає на серце, мозок і регулює обмін речовин. Це допомагає створювати хороші бактерії в травному тракті протягом перших років життя і зміцнює імунну систему.
Чи корисно пити ароматизований йогурт?
Ароматизований йогурт непоганий, але якщо доведеться вибирати, завжди Натуральний йогурт набагато краще. Загальний склад йогурту містить пастеризоване молоко, сухе молоко і молочнокислі закваски. Він ледве містить 4 г цукру на 100 г продукту проти 12 г підсолодженого йогурту і зі смаком. йогурт У 125 г міститься 15,6 г цукру.
Ароматизований йогурт містить більше інгредієнтів, які не є основними та Тому немає сумніву, що найкраще завжди найпростіше і найприродніше. Складається з регідратованого знежиреного молока, вершків, желатину, цукру, ароматизаторів, барвників і молочнокислих заквасок. Просто подивіться на етикетки йогуртів і порівняйте.
Логічно це думати Ароматизовані йогурти пропонують більше переваг під час вживання, оскільки дитина матиме набагато менше шансів відмовитися від нього через високий вміст цукру та його смак.
На початку введення йогурту, спробуйте зробити його з натуральним смаком і що він розроблений на незбираному молоці. Вам доведеться пробувати потроху. Змушувати не потрібно, потрібно терпляче пропонувати постійно, поки смак не засвоїться. Якщо ви не любите натуральні йогурти, ви можете додати трохи фруктів, щоб надати йому трохи більше солодкості.
Необхідно враховувати, що йогурт виготовляється на коров'ячому молоці і може бути харчовим алергеном, щось дуже поширене серед маленьких дітей. The козяче, овече або буйволине молоко tВоно також може викликати таку ж алергічну реакцію, схожу на коров’яче молоко. Але, не впадайте у відчай, цей вид алергії зазвичай зникає з часом, і ви, ймовірно, зможете позбутися від нього через кілька років.
Йогурт зазвичай є їжею, яка пропонує невелику нетерпимість, оскільки воно має нижчий вміст лактози, ніж основне молоко, і оскільки пробіотики, які воно містить, сприяють набагато кращому розщепленню лактоза.