Знати, як керувати поведінкою дітей, нелегко, і сьогодні це справжня проблема для багатьох батьків. Техніка, відома як Черепашача техніка, спрямована на допомогу дітям контролювати свої емоції і контролювати епізоди гніву та імпульсивності. Ця техніка вчить дітей ховатися в свідомості, думати і розмірковувати, перш ніж вони можуть вчинити занадто імпульсивну поведінку.
У наступній статті ми поговоримо про це більш детально. Техніка Черепахи і як це втілити в повсякденне життя дітей.
Техніка «Черепаха».
Ця техніка була розроблена Марлен Шнайдер як інструмент, який допомагає дітям контролювати свої емоції та керувати ними. Для цього він використовує метафору з черепахою як головним героєм: коли черепаха відчуває загрозу через щось, вона ховається у своєму панцирі, поки небезпека не зникне. Таким чином діти вчаться «ховатися» у своїй психічній оболонці вміти заспокоїтися і заспокоїтися і вміти діяти належним чином.
Що стосується цілей зазначеної методики, то вони такі:
- Допомагайте дітям розпізнавати різні емоції та керувати ними оптимальним чином.
- вчити дітей розмірковувати і думати перш ніж діяти імпульсивно.
- Допомагати хороші відносини серед дітей і серед дорослих.
- Надайте серію інструментів щоб дитина знала, як найкращим чином справлятися з імпульсивністю та гнівом.
Як застосувати техніку черепахи на практиці
Якщо батьки хочуть застосувати цю методику на практиці, важливо не втратити деталі. з наступних кроків:
- Перше, що потрібно зробити пояснити дітям зрозуміло метафора черепахи. Дітям дуже важливо розуміти, що, як і черепаха, вони можуть сховатися на рівні металу і заспокоїтися, перш ніж розлютитися.
- Другий крок складатиметься з навчання різні техніки релаксації щоб діти знали, як контролювати свій гнів та імпульсивність. Ці техніки можуть включати глибоке дихання, рахунок до десяти або візуалізацію безпечного тихого місця.
- Це теж важливо можливість застосувати цю техніку на практиці. Для цього ви повинні вибрати безпечне середовище та практикувати цю техніку з допомогою дорослих.
- Коли діти ознайомляться з цією технікою, важливо, щоб вони знали, як застосовувати її у своєму повсякденному житті. На цьому етапі роль батьків і вчителів Це ключове і вирішальне значення.
- Важливо час від часу оцінювати ефективність черепахової техніки. Позитивне підкріплення Допомагає дітям вдосконалювати цю техніку.
Які переваги має черепахова техніка?
Цей тип техніки матиме ряд переваг, які ми побачимо нижче:
Розвиток на емоційному рівні
Однією з головних переваг черепахової техніки є відносна на емоційний розвиток дітей. Знаючи, як розпізнавати свої емоції та керувати ними, діти розвиватимуть більший емоційний інтелект. Це ідеально, коли мова йде про побудову здорових стосунків і адекватного вирішення повсякденних проблем.
Поліпшити поведінку та поведінку
Було показано, що діти, які використовують Техніку Черепахи, мають меншу поведінку злості, ніж інші діти. Як вони здатні контролювати свою імпульсивність, Вони можуть приймати правильні рішення.
Зниження рівня стресу
Діти мають інструменти, коли справа доходить до управління стресом і розчаруванням, тому для них нормально мати низький рівень стресу. Це допоможе створити атмосферу в будинку бути кращим і набагато позитивнішим.
Більша впевненість у собі та самостійність
Якщо продовжувати використовувати Техніку Черепахи, діти будуть розвиватися більше відчуття контролю над усіма своїми емоціями. Це те, що сприятиме автономії та впевненості маленьких дітей.
Деякі проблеми та міркування щодо техніки черепахи
- Не всі діти однаково реагуватимуть на Техніку Черепахи. Ось чому так важливо адаптувати техніку до потреб і здібностей кожної дитини. У деяких випадках їм може знадобитися додаткова допомога, щоб ця техніка почала діяти.
- Щоб Техніка Черепахи була ефективною Треба бути постійним і терплячим. Батьки та вчителі повинні бути повністю залучені до цієї методики, щоб результати були видні, а поведінка дитини була максимально адекватною.
- Техніка Черепахи набагато ефективніша, якщо її доповнювати іншими поведінковими стратегіями контролю емоцій. Якщо її доповнити іншими стратегіями, такими як позитивне спілкування, розв’язання конфліктів або тренування соціальних навичок, Техніка Черепахи стає в цінний інструмент щодо емоційного розвитку дітей.
Одним словом, Техніка Черепахи Це досконалий і дуже цінний інструмент переконатися, що діти здатні керувати своїм гнівом та імпульсивністю. Це досить простий і простий для практичного застосування прийом, який дозволить дітям керувати своїми емоціями і контролювати їх, щоб уникнути спалахів гніву.
Завдяки навчанню та послідовній практиці діти можуть навчитися міркувати і мислити спокійно, приймати найкращі можливі рішення для покращення свого емоційного благополуччя. Техніка Черепахи має багато переваг, тому вона є цінним інструментом для дітей, щоб зрозуміти, що вони не повинні сердитися чи мати напади гніву та подумати, перш ніж діяти імпульсивно.