Зараз, коли починає надходити гарна погода, здається, сезон пляжів та басейнів відкритий. Багато сімей починають готувати вихідні, щоб цілими днями насолоджуватися біля моря або в басейнах. Вони готують свої рюкзаки з рушників, сонцезахисних кремів, їжі, закусок ... але Що вам дійсно не слід забувати, відвідуючи ці водні середовища, так це безпеку..
Безпека - це головне, про що слід враховувати, щоб уникнути трагедій чи нещасть у день, який мав бути щасливим та веселим. Бажання всіх батьків - захищати свою сім’ю цілодобово та досягати цього вам потрібно буде забезпечити себе правильною інформацією щоб переконатися, що ваші діти не зазнають жодної шкоди, відвідуючи пляжі або басейни в сімейні дні.
Коли наступає літо, це означає, що заняття з водою є розпорядком дня, тому перед виходом на пляж або басейн необхідно взяти до уваги деякі поради щодо безпеки, якими ви можете скористатися, якщо потрібно, запишіть їх до Не забувайте їхОкрім пляжів та басейнів, люди також часто відвідують річки, озера та болотаТому доцільно пам’ятати про конкретні рекомендації для кожного середовища.
Захист від сонця
Дуже важливо думати, що сонце може серйозно зашкодити здоров’ю людей із занадто великим впливом. Саме тому необхідно подавати заявку всією сім’єю Сонячний захист принаймні за півгодини до виходу з дому. Діставшись пляжу або басейну, потрібно буде застосовувати сонцезахисний крем стільки разів, скільки потрібно, щоб уникнути сонячних опіків. Сонцезахисний крем повинен мати високий фактор захисту, бути водостійким і його потрібно оновлювати кожні дві години.а також після кожного тривалого купання або витирання рушником.
Сьогодні занадто багато випадків раку шкіри Через надмірне перебування на сонці цей момент не слід ігнорувати. Окрім сонцезахисного крему, бажано використовувати широкополі кепки або капелюхиСорочки з короткими рукавами або легкі сорочки з довгими рукавами (бажано із захистом від ультрафіолету) та сертифіковані сонцезахисні окуляри. Дитяча шкіра більш чутлива, тому Прямого впливу слід уникати в середині дня., коли сонце найсильніше.
Також важливо обмежити час перебування під водою, періодично шукаючи тінь. Парасолька, намет або спеціально відведені захищені місця допомагають зменшити ризик сонячних опіків. сонячний удар та тепловий ударЯкщо ви помітили головний біль, запаморочення, сильну втому або надмірне почервоніння шкіри, важливо вийти з-під сонця, добре зволожитися та охолонути.
Кожного разу призначайте адміністратора сім’ї
Кожен має право добре проводити час на пляжі та біля басейну, тому кожна прогулянка повинна включати чітко ідентифікований співробітник служби безпеки піднімати тривогу за потреби. Одна з найпоширеніших причин за утопленням Це трапляється, коли батьки не бачать дітей. Достатньо хвилини неуважності, щоб дитина непомітно підійшла до води.
Дуже важливо, щоб хтось завжди наглядав за дітьми, коли вони граються у воді. Старшим членам сім'ї слід доручити цей обов'язок і нагадати їм, що жодні відволікаючі фактори не повинні їх відволікати. особливо користування мобільним телефоном, читання або засинанняСпостереження має бути активним та безперервним, при цьому діти повинні завжди бути в полі зору та на відстані, що дозволяє швидко відреагувати.
Гарна стратегія — це піти час від часу змінюйте відповідального дорослогоЦе запобігає втомі та забезпечує повну концентрацію уваги. Крім того, дитину ніколи не слід залишати під опікою іншої дитини, якою б відповідальною вона не здавалася. Діти легко відволікаються, і їм бракує швидкості реакції дорослого в надзвичайних ситуаціях.
Безпека на першому місці, а телефон завжди може почекати. Необхідно нагадати дітям, що їм не можна заходити в море Також їм не слід гратися в глибокій частині басейну. Вони повинні знати, що навіть якщо вони одягають поплавки або нарукавники, це не замінює нагляду дорослих. Також важливо навчити їх розпізнавати найнебезпечніші районислизькі краї, сходи, трампліни, ділянки з течіями або сильнішими хвилями.
Строго дотримуйтесь правил
Усі громадські басейни або пляжі мають правила, яких потрібно суворо дотримуватися, щоб підтримувати безпеку людей, які насолоджуються розслаблюючим днем. Здоровий глузд дотримуватися норм і норм, які існують на пляжах і в басейнах. Не слід ігнорувати всі попередження про безпеку оскільки це може призвести до серйозних травм як у дорослих, так і у дітей.
Важливо завжди носити шльопанці біля басейнів, щоб уникнути ходьби по мокрій плитці, оскільки це може призвести до посковзнутися та травмуватися або навіть вдаритися головою. Також варто пам’ятати, що Не можна бігати навколо басейнуТакож їм не слід гратися, штовхаючись чи кидаючись один в одного, оскільки це значно збільшує ризик травм і падінь.
Звичайно, ви не можете пірнати без належних навичок, а також не можете пірнати головою вниз на мілководді. Перш ніж стрибати у воду з краю або трампліна, важливо мати необхідну підготовку. Перевірте глибину та переконайтеся, що під нею нікого немає.Удар об дно або іншу людину може спричинити будь-що: від незначних травм до серйозних пошкоджень спинного мозку.
Заходи безпеки, які можна знайти у громадському басейні Також їх необхідно буде застосовувати до приватних басейнів.В останніх випадках також наполегливо рекомендується встановити периметральні огорожі з надійним закриттям Щоб запобігти доступу дітей до зони басейну без нагляду, там також слід утримувати іграшки, які можуть заманити дітей у воду, коли дорослих немає поруч.
На пляжах звертайте увагу на прапори, які попереджають про потенційну небезпеку під час купання в морі. Червоний прапор суворо забороняє купання; жовтий прапор вказує на обережність, але купання заборонено дітям; а зелений прапор означає, що купання дозволено, хоча діти завжди повинні перебувати під наглядом дорослого. Також є спеціальні прапори або знаки, які попереджають про... наявність медуз або течійЦе те, чого слід поважати, щоб уникнути образ або ризикованих ситуацій.
Перевірте навколишнє середовище
Дуже важливо оглядати навколишнє середовище щоразу, коли ви відвідуєте нове місце. Перш ніж влаштуватися, приділіть кілька хвилин, щоб спокійно оглянути місцевість. Наприклад, якщо ви йдете до басейну, вам слід знати Де знаходиться аварійний вихідСходи, рятувальник, визначають найглибші та наймілководніші ділянки. Зверніть увагу на знаки безпеки, інструкції на трамплінах, гірках або водних гірках, а також на конкретні правила цього закладу.
Якщо ви збираєтеся на пляж, також необхідно знати, де знаходиться рятувальник.Перевіряйте поверхню води, звертаючи увагу на ділянки з більшою кількістю каміння або місця, де може бути більше небезпеки. На пляжах без рятувальників або менш відомих рекомендується звернутися за порадою до інших відвідувачів пляжу чи місцевої влади. струмки, криниці або місця, не рекомендовані для купання.
У річках, озерах та болотах цей запобіжний захід ще важливіший. Не всі місця придатні для купання, а в деяких це суворо заборонено, оскільки це може становити численні ризики для здоров'я. сильні течії, різкі зміни глибини, занурені скелі, мул Це може призвести до втрати балансу або навіть до появи бактерій, грибків чи паразитів у воді. Рекомендується заздалегідь перевірити дозволені зони та завжди дотримуватися попереджувальних знаків.
Перш ніж пірнати з головою в будь-яке природне середовище, переконайтеся, що вода достатньо глибока. Вода може бути оманливою, здаючись глибшою або чистішою, ніж вона є насправді. Спочатку перевірте, повільно вводячиА якщо ви збираєтеся стрибати зі скелі або висоти, перевірте, чи безпечна земля внизу, чи немає гілок, каміння чи інших перешкод. Використання Взуття, спеціально розроблене для використання у воді Це допомагає запобігти порізам та ковзанню під час ходьби по камінню або нерівній поверхні.
Зрештою, варто перевірити, чи є Покриття телефоном у цьому районіУ надзвичайній ситуації можливість швидко викликати служби екстреної допомоги або рятувальника може мати вирішальне значення. Якщо ви збираєтеся у віддалене місце, повідомте родині чи друзям, де ви будете, щоб вони могли знайти вас за потреби.
Підійдуть рукава і поплавки
Ви повинні переконатися, що ваші діти, якщо вони не вміють плавати або не є добрими плавцями, мати плавучий пристрій, що відповідає їхньому віку та вазі такі як пояси для дощок, жилети або полістирольні диски, щоб допомогти їм безпечно насолоджуватися водою. Тут ви знайдете інформацію про поплавці та шланги, які, на відміну від того, що думають багато людей, не є найбільш підходящими системами -.
Надувні поплавці, килимки або ігрові фігурки є рекреаційні елементиале не запобіжні пристрої. Вони можуть легко перекинутися, бути знесені в море через вітер або течії та створювати хибне відчуття безпеки як дітям, так і дорослим. Щоразу, коли дитина не вміє добре плавати, краще використовувати затверджені рятувальні жилети і правильно підігнані до тіла.
Не дозволяйте їм заходити у воду без плавучого засобу, якщо вони не вміють плавати, і, звичайно ж, Ніколи не дозволяйте їм заходити у воду без нагляду дорослих.Навіть якщо вони одягнені в рятувальний жилет або плавучий пристрій, нагляд людини незамінний: жоден пристрій, яким би безпечним він не був, не може замінити постійної уваги дорослих.
Часто перевіряйте стан плавучих засобів: переконайтеся, що вони не мають проколів, відкритих швів та несправних систем застібки. Також переконайтеся, що вони мають Правильне маркування та видимі дозволиБудьте обережні з дуже дешевими продуктами без чіткої інформації, оскільки вони можуть не відповідати мінімальним вимогам безпеки.
Плавайте разом
Необхідно, щоб ваші діти ніколи не ходіть у воду саміДітей завжди повинен супроводжувати дорослий. Крім того, діти повинні наглядати одне за одним, щоб переконатися, що все гаразд, але це ніколи не повинно замінювати відповідальність дорослих.
На пляжах, річках, болотах чи озерах найрозумніше робити це Уникайте глибоких ділянок та ділянок з течіямиОсобливо з дітьми. Рекомендується завжди плавати в місцях, позначених буями, і, якщо такі є, поблизу рятувального пункту. Не варто відходити далеко від берега, використовувати надувні матраци для виходу в море або перепливати великі простори, не знайомі з навколишнім середовищем.
Для людей похилого віку або тих, хто має вже існуючі захворювання, також важливо не купатися на самоті. Заходьте у воду з супроводом дорослих та не переоцінюйте власний фізичний стан Це зменшує ризик виникнення проблем. Якщо ви в будь-який момент відчуєте втому, сильний холод, запаморочення або вам важко повернутися до берега, найкраще перевернутися, поплисти на спину, рухаючи лише ногами, та попросити про допомогу.
Знати, як діяти в надзвичайних ситуаціях
Знання того, як діяти в надзвичайній ситуації, є життєво важливим. Коли трапляється нещасний випадок, важливо знати, що ви робите все можливе, щоб забезпечити безпеку собі та іншим. Якщо щось трапилося, ви повинні вжити необхідних заходів, щоб допомогти пораненим, але завжди... не наражаючи себе на небезпекуЯкщо ви не вмієте добре плавати або не маєте необхідної підготовки, не варто ризикувати заходити у воду.
У ризикованій ситуації перше, що потрібно зробити, це підняти тривогу та зверніться по допомогу до рятувальників, якщо такі є, або зателефонуйте за відповідним номером екстреної допомоги. Якщо можливо, киньте людині, яка потрапила в біду, рятувальний круг, мотузку, довгу жердину або інший плавучий предмет, за який вона може вхопитися. Зберігайте спокій, щоб ви могли чітко пояснити, що відбувається.
Бажано навчитися надавати першу допомогу, особливо якщо ви часто займаєтесь водними видами спорту. Знання того, як виконувати базову серцево-легеневу реанімацію, надати людині рятувальне положення або розпізнати ознаки теплового удару, може мати велике значення під час очікування на приїзд служб екстреної допомоги. Якщо ви не знаєте першої допомоги, вам слід повідомити про це тих, хто її знає. Екстрені служби якомога швидше.
У випадку дітей, які проковтнули воду, їх слід якомога швидше витягнути з води, забезпечити вільними дихальні шляхи та оцінити рівень їхньої свідомості та дихання. Навіть якщо після переляку вони виглядають здоровими, важливо проконсультуйтеся з медичними працівникамиоскільки бувають такі ситуації, як вторинне утоплення, які можуть виникнути з деяким запізненням.
Пийте багато води
Проводячи день на пляжі чи в басейні, велика пляшка прісної води є необхідною, щоб втамувати спрагу всієї родини. Більшості дорослих потрібно від 8 до 12 склянок води щодня, щоб підтримувати повний водний баланс, і ця потреба збільшується в спеку. Діти також повинні добре зволоженітому що вони швидше зневоднюються.
Пам’ятайте, що вода – єдине, що ефективно втамовує спрагу. Солодкі напої, соки чи газовані напої не замінюють воду, а в надмірному вживанні можуть мати зворотний ефект. Найкраще пропонувати воду часто, не чекаючи, поки відчуття спраги стане сильним. Також бажано уникати алкогольних напоїв перед купанням, оскільки зниження реакційної здатності і може заохочувати ризиковану поведінку.
Корисний трюк — завжди тримати пляшки або фляжки з водою на виду та заохочувати дітей час від часу пити невеликими ковтками, особливо після гри, бігу або перебування на сонці. Зневоднення також збільшує ймовірність м’язових судом, запаморочення або теплового удару, тому Підтримка водного балансу є важливою частиною безпеки на воді.
Принесіть невелику аптечку
Невелика аптечка першої допомоги може запобігти зіпсуванню дня через незначний інцидент. Серед інших простих засобів можуть допомогти гель алое вера для полегшення сонячних опіків, звичайні знеболювальні засоби, бинти, пластирі, стерильна марля, фізіологічний розчин, ватні диски для ран, крем від укусів комах, дезінфікуючий засіб та інші прості засоби. швидко вирішувати незначні інциденти.
Також гарною ідеєю буде включити деякі з них до аптечки першої допомоги. засоби від комахСпеціальні пов’язки від натирання ніг, а також, якщо у вашому сімейному анамнезі є випадки алергії, будь-які ліки, призначені медичним працівником. Регулярно перевіряйте вміст аптечки першої допомоги, щоб перевірити термін придатності та замінити все, що було використано.
Окрім аптечки першої допомоги, корисно мати під рукою список наступних предметів: номери телефонів центрів невідкладної допомоги та довідкової медичної допомогиособливо якщо ви проводите кілька днів далеко від свого звичайного місця проживання. Наявність цієї інформації заздалегідь дозволить вам швидше зреагувати, якщо це буде потрібно.
Насолода водою на пляжах, у басейнах, річках чи водосховищах – один із найкращих способів насолодитися гарною погодою всією родиною. Безпека не означає, що потрібно жертвувати розвагами: завдяки активний нагляд за дітьмиДотримуючись правил, використовуючи захист від сонця, достатню гідратацію та вживаючи базові знання про те, як діяти в надзвичайних ситуаціях, можна перетворити кожен день у воді на освіжаючий та безпечний досвід для будь-якого віку.