Пологи - дуже важливий момент., досвід, який породжує страх, очікування та ілюзію водночас. Сьогодні є багато жінок, які шукають альтернативні методи пологів або методи, щоб зробити цей досвід більш спокійним або усвідомленим. І гіпнопорологи — це одна з цих технік, яка зараз у всіх на вустах, оскільки її вибрала для пологів Крістіна Педроче.
пологи в гіпнозі використовує психологічні техніки психічної підготовки та гіпнозу, щоб сприяти більш спокійним, більш контрольованим і приємним пологам. Сьогодні ми пояснюємо, з чого саме він складається, які його переваги та як включити його в свій досвід пологів.
Що таке пологи в гіпнозі?
Гіпнопологи потребують попередньої роботи, a тренування розуму за допомогою гіпнозу для доступу до спокійного та зосередженого стану свідомості під час пологів. Мета полягає не в чому іншому, як у зменшенні страху та стресу, пов’язаних з процесом пологів, дозволяючи жінці відчувати себе впевненіше та пов’язані зі своїм тілом і дитиною.
Під час гіпнологічних сеансів жінка робиться усвідомлюючи свої емоції і їм надаються інструменти, щоб прийняти їх і керувати ними. Їй пояснюють, що і чому відбувається в її організмі в день пологів. А завдяки технікам глибокої релаксації та позитивним твердженням це допомагає усунути будь-які негативні переконання, пов’язані з пологами.
Може використовуватися як при природних пологах, так і при пологах з медичним втручанням. І це лише техніка для придбати інструменти які дозволяють жінкам відчути цей процес максимально спокійно.
Переваги
Напевно, між рядками ви вже змогли зробити висновок про деякі переваги, які гіпнопологічні пологи надають вагітним жінкам. Але нам нічого не коштує згадати найвидатніші, щоб ви могли оцінити цю техніку як корисний інструмент:
- Зменшення страху і тривоги: Завдяки технікам гіпнозу та релаксації гіпнопорологи допомагають жінкам позбутися страху та тривоги, пов’язаних із пологами. Це дозволяє матері почуватися спокійніше, впевненіше та контролювати себе, що, у свою чергу, може сприяти більш гладким і менш болісним пологам.
- Зменшення потреби в ліках: Гіпнопологи сприяють використанню технік глибокої релаксації, які можуть допомогти зменшити відчуття болю та, у деяких випадках, зменшити потребу в ліках під час пологів.
- Більший зв'язок з процесом пологів: практика гіпнопологів заохочує жінку бути більш присутньою та бути пов’язаною зі своїм тілом і дитиною під час пологів. Завдяки техніці візуалізації та позитивним твердженням зв’язок між матір’ю та її дитиною зміцнюється.
- післяпологове відновлення: Гіпнопологи зосереджені на розслабленні та зменшенні стресу під час пологів. Це може сприяти кращому емоційному стану та більш спокійному переходу до материнства та вплинути на швидше фізичне відновлення.
Висновок
Гіпнопологування надає жінкам інструменти для більш приємних пологів і заохочує керуйте, приймайте та насолоджуйтесь того, що ваше тіло готове зробити, завжди з допомогою професіоналів і людей, які вам потрібні поруч.
Якщо ви шукаєте більш спокійні пологи та гармонію з вашим тілом і дитиною, гіпноплідування може вам допомогти. Крім того, як тільки інструменти, мова таметоди управління, Ви зможете практикувати їх і втілювати в життя в інших ситуаціях повсякденного життя, які є для вас стресовими. Ви знали цю техніку? Вам цікаво про неї?