Дані щодо розлучень, анулювання шлюбу та розлучень показують, що це дедалі поширеніші сімейні реалії у багатьох країнах. У високому відсотку цих шлюбів народжуються діти, тому ми не можемо говорити про розлучення лише як про юридичну процедуру чи рішення пари: Це процес, який безпосередньо впливає на життя дітей.
Різні джерела погоджуються, що значний відсоток шлюбів закінчується розлученням. Хоча ця цифра варіюється залежно від країни, вона становить приблизно третина парВисокий показник, хоча в деяких місцях він залишається нижчим, ніж в інших, наприклад, у Сполучених Штатах. У будь-якому разі, це цифри, які змушують нас спокійно замислитися. як ці процеси впливають на дітейособливо коли йдеться про тривалі, суперечливі або погано врегульовані розриви стосунків.
Важливо розрізняти, що, хоча багато дорослих відчувають особисті вдосконалення та покращення самопочуття Після завершення невдалих стосунків для дітей це може бути глибокі та дестабілізуючі втрати якщо про їхні емоції не подбати, якщо їх не тримати в курсі подій або якщо їх поставити в центр конфлікту.
Діти малюють про розлучення: що вони відчувають, коли їхня сім'я розпадається
Було зібрано різні дослідження та звіти малюнки, зроблені дітьми чиї батьки розлучаються або вже розлучилися. У багатьох із цих випадків очевидно, що діти відчувають безпорадний, розділений та розгублений: будинок здається розділеним навпіл, батьки розділені один від одного, дитина посередині або навіть перекреслена.
Ці візуальні зображення відображають те, що діти сприймають своє життя як «розділений на дві частини»з ідентичністю, розділеною між двома домівками, двома наборами правил, а іноді й двома сторонами. Однак те, як вони переживають цю ситуацію, залежить не лише від самого розлучення, а й від фактори, що супроводжують процес: рівень конфлікту, якість комунікації, економічна стабільність, здатність батьків до співпраці тощо.
Психологічні дослідження показують, що розлучення саме по собі не обов'язково є причиною психологічного розладу, але воно... підвищує вразливість дітей, якщо поєднується кілька факторів ризику. Дослідження, такі як опубліковане Ванґісегем та Аппельбум та інші новіші роботи з суперечливі розлучення та їх наслідки для дітей Вони зазначають, що контекст і форма розділення є визначальними факторами.
Дестабілізуючі фактори розлучення батьків
Коли подружжя з дітьми розлучається, змінюється не лише сімейний стан дорослих: каскад змін зміни у повсякденному житті дітейДеякі фактори, які можуть бути особливо дестабілізуючими:
- Батьківське відчуженняОдин з батьків може переїхати, і контакти можуть зменшитися, що породжує у дитини почуття втрати та покинутості.
- Часті та нескінченні сваркиПостійні суперечки, крики чи взаємні звинувачення перед дітьми тримають сім'ю в стані безладу. тривала травматична ситуація.
- Втрата купівельної спроможності та різкі зміни рівня життя: менше активності, вимушені переїзди, відмова від звичок та ресурсів, які були частиною їхнього повсякденного життя.
- Зміна місця проживання та школиВідокремлення від соціального оточення, друзів та вчителів, що може посилити почуття невпевненості.
- Примусове співжиття лише з одним із батьків та відсутність регулярної взаємодії з іншою людиною, що може сприйматися як значна емоційна втрата.
- Нові партнери батьків які занадто швидко або хаотично інтегруються в сімейну динаміку, породжуючи ревнощі, плутанину або конфлікти лояльності.
Всі ці елементи можуть сприяти появі проблеми, пов'язані з одноліткамитруднощі з довірою, поведінкові конфлікти, зниження успішності та тривожні або депресивні симптоми. Дослідження також вказує на підвищений ризик проблеми з фізичним або психічним здоров'ям коли процес розлучення відбувається в атмосфері насильства, образ або постійного приниження.
Однак, варто наголосити, що Розлучення не є синонімом емоційної невдачі для дітейБагато дітей добре адаптуються, коли дорослі керують процесом з повагою, чітким спілкуванням та співпрацею. Навіть у ситуаціях, коли було домашнє насильство або атмосфера постійної напруженостіДеякі діти можуть відчути полегшення, коли розлука припиняє насильство. У таких випадках вкрай важливо отримати підтримку. спеціалізована професійна підтримка опрацювати травму.
Емоційні реакції відповідно до віку дітей
Діти дошкільного віку
У дошкільному віці діти ще не мають розвиненого абстрактного мислення, тому Вони не до кінця розуміють, що означає розлучення.але вони відчувають зміни та емоційну напругу своїх взірців для наслідування.
Зазвичай можна спостерігати регресивна поведінка (що також може з'являтися в інші моменти розвитку, навіть якщо немає розлучення):
- Повторна поява нічний енурез (знову намочити ліжко).
- Потреба в них допомога з їжею або одяганням як коли вони були молодшими.
- Скарги на дифузні фізичні болі (живіт, голова) без чіткої медичної причини.
- Порушений соннічні кошмари, часті пробудження.
- Мер інтроверсія або замкнутість в соціальних ситуаціях.
Маленькі можуть відчувати виннийІ це дуже небезпечно; з'являється страх бути покинутим.
Багато маленьких дітей інтерпретують відхід батьків або суперечки як ознаку того, що вони зробили щось не так. Це почуття провини та страх бути покинутим обома може супроводжувати їх, якщо хтось говорить нечітко, повторюється, що Вони не винні у розлуці і стабільна та любляча присутність обох батьківських фігур підтримується, коли це можливо.
У віці від 6/7 років до закінчення початкової освіти
Експерти погоджуються, що це етап більша вразливість.
З 6 або 7 років діти краще розуміють, що означає розлучення, але Їм все ще бракує емоційних ресурсів впоратися з усім емоційним багажем, який з цим пов'язаний. На цьому етапі можуть з'явитися такі проблеми:
- Спроби маніпуляцій або емоційного шантажу з метою повернення батьків разом.
- Інтенсивні почуття почуття провини, смутку, гніву або розгубленості що змішуються та чергуються з часом.
- Знижена самооцінказ думками на кшталт «Я нікчемний» або «Якби я був кращим сином, вони б не розлучилися».
- Агресивна поведінка вдома чи в школі, або, навпаки, надмірна замкнутість.
- Нижча успішність, неуважність, відсутність концентрації та зниження оцінок, як ознака того, що дитина приголомшена тим, що вона переживає.
- конфлікти лояльності («Якщо я люблю тата, я зраджую маму» або навпаки).
Цей вік особливо делікатний, оскільки дитина вже розуміє, що розлука реальна та тривала, але все ще потребує великої підтримки. емоційна безпека та чіткі структуриВкрай важливо, щоб дорослі не використовували його як посланця, не просили його вибирати сторону та забезпечували дотримання стабільні розпорядки що дають їм відчуття контролю.
Підлітковий вік
Окрім багатьох гормональних, неврологічних та соціальних змін, типових для підліткового віку, відбувається розлучення батьків. Це збігається з процесом побудувати власну ідентичність і почати визначати, якими будуть їхні майбутні емоційні стосунки.
Вони також страждають від страх до самотності І окрім відчуття покинутості, виникають думки, які змушують їх сумніватися у своїй здатності присвятити себе життю з іншими людьми.
На цьому етапі можуть виникнути різні реакції:
- сильний смутокапатія або депресивні симптоми.
- Бунт, хронічний гнів та сумнів у нормах та обмеженнях.
- Сором, образа або відчуття «відмінності» від своїх друзів.
- Труднощі з концентрацією уваги та зниження успішності в школі.
- проблеми з самооцінкою та сумніви щодо можливості підтримки здорових та тривалих стосунків.
- Ризикова поведінка (вживання алкоголю або наркотиків, погана компанія, ризикована сексуальна поведінка) як форма втечі.
Однак, якщо їм дозволено висловлювати свої почуття та думкиБеручи участь у прийнятті певних рішень, які їх стосуються, та відчуваючи, що їх почули, вони можуть розвивати покращені навички вирішення проблем та засвоюють здоровіші моделі стосунків, ніж ті, що вони бачили у парі своїх батьків.
Спільне розлучення проти деструктивного розлучення
Наслідки розлучення для дітей значною мірою залежать від того, чи відбувається цей процес спільні або деструктивніФонд Белен пропонує порівняльну таблицю, яка чітко показує ці відмінності, які ми можемо узагальнити та розширити:
- В одному спільне розлучення Батьки зосереджуються на благополуччя дітейВони підтримують взаємну повагу, намагаються досягти розумних домовленостей та уникають використання дітей як посередників або козирів у переговорах.
- В одному деструктивне розлучення переважати конфлікти, образи та брак комунікаціїСуперечки затягуються, цінність іншого з батьків ставиться під сумнів, і це може навіть загостритися до маніпулювання дітьми, щоб вони відкинули одного зі своїх батьків.
Дослідження суперечливих розлучень показують, що коли суперечки між батьками тривають роками, діти потрапляють у пастку тривала травматична ситуаціяЦе може бути пов'язано з хронічною депресією, емоційним дисбалансом, проблемами, пов'язаними з іншими, та, в деяких випадках, серйозними труднощами в романтичних стосунках у дорослому віці.
Одним особливо шкідливим аспектом є так званий відчуження батьківЦе трапляється, коли один з батьків спотворює образ іншого, щоб запобігти або перешкодити зв'язку між дитиною та цим батьком. Деякі фахівці вважають це форма емоційного насильстватому що це порушує важливий емоційний зв'язок і ставить дитину в нестійке становище розділеної лояльності.
Як зменшити вплив розлучення на дітей
Доброю новиною є те Не все втраченоХоча розлучення — це болісний процес, існує багато стратегій, які можуть допомогти. мінімізувати страждання дітей та сприяти їхній адаптації. Головне те, що навіть якщо пара розлучається, Роль матерів і батьків продовжується і має бути захищений.
Деякі рекомендації, які широко підтримують фахівці з дитячої психології та дитячої та підліткової психіатрії:
- Підтримуйте чітке спілкування З дітьми: поясніть їм розлучення простою мовою, відповідно до їхнього віку, не вдаючись у подробиці про пару та не звинувачуючи іншу людину.
- Будьте чесними, але стримуйте себе емоційно.Визнайте, що це болісна та тривожна ситуація для всіх, але поясніть, що родина може впоратися.
- Запевніть їх, що розлучення не їхня вина і повторюйте це повідомлення стільки разів, скільки потрібно.
- Підтверджуйте свої емоціїСмуток, гнів, страх, розгубленість… Це все очікувані реакції; важливо дати простір для їх вираження без осуду.
- Уникайте бійки перед ними і не використовувати їх як посланців, шпигунів чи посередників між дорослими.
- Поважайте стосунки з іншим батьком/матір'юНе говорите погано про колишнього партнера перед дітьми, не вимагайте, щоб вони займали чиюсь сторону, та сприяйте контакту, якщо це не загрожує їхній безпеці.
- Підтримуйте стабільний розпорядок дня (графік сну, школа, діяльність), щоб зменшити відчуття невпевненості та запропонувати їм передбачувану систему.
- Зверніться за професійною допомогою Якщо спостерігаються стійкі ознаки стресу, депресії, тривоги або поведінкових проблем, які не покращуються з часом.
Дослідження показують, що діти мають менше труднощів, коли знають, що їхні мама й тато продовжуватимуть виконання своєї батьківської ролі навіть якщо вони більше не живуть разом. Здатність дорослих співпрацювати, досягати домовленостей щодо опіки, виховання дітей та меж, а також запобігати затягуванню конфліктів є одним із найбільших захисних факторів.
Під час розгляду цієї теми стає зрозуміло, що багато питань залишаються без відповідей. Тому батькам, педіатрам та іншим фахівцям особливо корисно мати доступ до... Практичні поради щодо того, як повідомити про розлучення, як оформити опіку, як впоратися з почуттям провини та як підтримувати дітей. на кожному еволюційному етапі. Також важливо глибше зануритися в спільна опіка та інші моделі організації сім'ї з точки зору реальних потреб дітей.
Коли дорослі ставлять на перше місце благополуччя своїх дітей, підтримуючи шанобливе, сердечне та, наскільки це можливо, позитивне ставлення одне до одного, розлука перестає бути обов'язково травматичною та стає складні, але керовані зміниДіти можуть засвоїти, що романтичне кохання може закінчитися, але батьківська любов і відповідальність залишаються. Він не ламаєтьсяі що можливо будувати здорові зв'язки, припиняти стосунки, які не працюють, і рухатися вперед зі здоровішими моделями співіснування для всіх.
Через - Популі голос
Зображення - (Обкладинка) tonzpalmer24
Стіл - Фонд Белена