The нудота при вагітності розглядаються як щось спільне. Зазвичай вони викликані підвищення рівня гормонів хоріонічного гонадотропіну людини та естрогенів. Гормональні зміни - не єдині винуватці цієї неприємної для жінок ситуації; фізичні зміни також відповідальні. Нюх сильно чутливий; Це означає, що запахи Те, що раніше було для вас приємним, може стати надзвичайно напруженим або нестерпним, і реакція вашого організму полягає в тому, щоб ви почувались "погано", щоб піти від них. Це абсолютно примітивний спосіб захист по відношенню до дитини що ми не можемо контролювати.
Іноді ця нудота може супроводжуватися запамороченням або саме запаморочення викликає нудоту. Ми можемо заспокоїти їх? Якщо більше не вилікувати їх, оскільки, як я вже пояснював вам, це система захисту, і ми не можемо від них "тікати". У мене був перший триместр, нудота та запаморочення, і ці засоби були дуже корисні:
- Нудота виникає здебільшого вранці. Не вставайте швидко, пийте воду дуже маленькими ковтками або просто змочіть рот і з’їжте пару печива. Вода видалить відчуття сухості з рота, а вуглеводи в печиві зменшать шанс запаморочення.
- Не викривайте себе до речей, від яких нудить; Якщо запах є причиною вашого дискомфорту, намагайтеся уникати його якомога більше.
- Не їжте велику їжу і не змушуйте себе їсти те, що вам не хочеться їсти. У першому триместрі у дитини є жовтковий мішок що забезпечить більшість поживних речовин, необхідних йому для початку розвитку, тому природа залишає нам тримісячний термін, щоб покращити себе, не піддаючи здоров’ю ембріона ризик.
- Подихайте, розслабтеся, відпочиньте і попросіть про допомогу. Якщо нудота заважає вам працювати або виконувати зобов’язання, які не можна відкладати, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. На ринку є деякі безпечні препарати для немовлят, які дають дуже хороші результати.
За допомогою цих порад ви, швидше за все, зможете мінімізувати нудоту. Якщо вони не працюють у вас, пам’ятайте, що загалом нудота зникне в кінці першого триместру і що, незважаючи на те, що це так дратує, це цілком нормально.