Запаморочення Вони є одними з дуже поширених симптомів на стадії вагітності. Зазвичай Це одна з ознак, яка найчастіше виникає в першому триместрі вагітності. Гормональні та фізичні зміни є деякими наслідками незвичайної симптоматики, яку жінка може відчувати під час вагітності.
У нашій статті ми пропонуємо докладно які основні наслідки для чого виникає запаморочення при вагітності і коли вони починають виникати. Ми також дамо кілька ключів, щоб цей дискомфорт можна було полегшити, і які інші симптоми не повинні бути пов’язані з ним.
Коли починається запаморочення при вагітності?
Запаморочення Вони є одними з перших симптомів вагітності. Коли все вказує на першу відсутність менструації, втому, нудоту та чутливі груди, це нормально відчувати запаморочення. Це абсолютно нормально відчувати запаморочення на ранніх термінах вагітності та навіть Є набагато більш чутливі жінки, які відчувають це протягом усього періоду. Є навіть вагітні жінки, у яких раптово трапляється непритомність.
Чому виникають запаморочення при вагітності?
Тіло жінки зазнає багатьох фізичних змін на початку вагітності. судинна система повинен зробити свою велику зміну через необхідність вміщують великий об’єм крові. Жінці доведеться виробляти на 40-50% більше крові, щоб вона могла адаптуватися до нової вагітності. Серце перекачує набагато більше крові за хвилину і пульсації посиляться.
У той час як Серцево-судинна система намагається адаптуватися до більш високого артеріального тиску зменшується та всі інші зміни, які це тягне за собою, нормально, що жінка не може поєднувати все це та призвести до запаморочення.
При таких запамороченнях може бути сигнал тривоги
Будильник може спрацьовувати, коли ці запаморочення пов’язані з сильні і постійні головні болі, коли супроводжується кровотечею, задишкою або втратою чутливості. У цих випадках і враховуючи труднощі впоратися з усіма цими симптомами, необхідно Зверніться до лікаря для оцінки.
Сильні головні болі можуть бути частими під час вагітності через гормональні зміни, низький кров'яний тиск, втома або навіть стрес. Однак, коли ці болі дуже постійні або стають дуже сильними, це може вказувати на симптом прееклампсія.
Як уникнути запаморочення і непритомності під час вагітності
Коли жінка починає відчувати занепад сил, розлад шлунка або нудоту, затуманення зору або навіть блідість шкіри на обличчі, це є симптомом страждати від запаморочення або початку невеликої непритомності. Найкраще спробувати сісти склавши руки і дати симптомам розійтися. Іншими поширеними способами полегшення цього дискомфорту можуть бути:
- Не залишайтеся на ногах довго оскільки кров накопичується в нижніх кінцівках і може ускладнити повернення крові до серця. У цих випадках ви повинні сидіти якомога довше. Враховуючи неможливість цього зробити, рухайте ногами і стопами, щоб активізувати кровообіг.
- Уникайте місць, де стає занадто жарко, так як це ускладнить розширення кровоносних судин і знизить артеріальний тиск.
- Щоб активізувати кровообіг і не страждати від затримки рідини в організмі, бажано виконувати помірні щоденні фізичні вправи. Вправа має бути простим, а не раптовим і надмірним. Раптові рухи, прискорене серцебиття або гіпервентиляція можуть полегшити непритомність. Щоб уникнути запаморочення, ви повинні постійно займатися спортом низької інтенсивності.
- Щоденні поради краще Їжте невеликими порціями протягом дня. Вживання їжі або рідини допоможе підтримувати рівень цукру в крові та запобіжить запамороченням.
- Es Бажано мати дієту, багату залізом.. Багато жінок на початку вагітності вже проходять лікування у свого фахівця з приводу додаткового прийому цього мінералу. Однак немає ніякої шкоди вживати продукти, багаті залізом, і намагатися запобігти тому, щоб це призвело до анемії.
Коли у вагітної паморочиться голова, найкращий засіб - сидіти. Ви також можете спробувати лягти на лівий бік, щоб збільшити приплив крові до серця. Ви можете страждати від запаморочення протягом усієї вагітності, і найкраща порада - дотримуватися збалансованої дієти, достатньо відпочивати, але також виконувати помірні щоденні вправи.