Ви пам’ятаєте, коли ми говорили про менструальний цикл, і конкретно фолікулярна фаза (дозрівання яйцеклітини)? Ми згадували, як це пов'язано з нашою сексуальністю, і з можливостями зачаттяОскільки цервікальний слиз, який ми виробляємо, допомагає спермі рухатися. Ну, я думаю, що всі жінки помічають зміни в нашій сексуальній поведінці протягом циклу, як тільки ми спостерігаємо за собою, звичайно; Звичайно, статевий потяг у дні менструації можна визначити як більш відсутній, а іноді і не існує, ми зумовлені відчуттям втоми, яке ми відчували під час лютеїнової фази, а також шляхом кровотечі.
Проте, Багато жінок відзначають підвищене збудження під час овуляції.Хіба ви не помічали, що в ці дні у вас частіше виникають сексуальні фантазії? Якщо відповідь ствердна, дослідження, опубліковане в журналі Архів сексуального поведінки підтвердити своє сприйняття; Оскільки якщо сексуальність жінки пов’язана з менструальним циклом і є змінною, можна очікувати, що в ті дні, коли біологічно частіше завагітніти, бажання збільшиться (і це не має нічого спільного з міркуваннями).
Основний автор роботи (Саманта Джейн Доусон) пояснив після публікації, що вони зосередилися на сексуальних фантазіях, оскільки вони не залежать від наявності партнера чи інших зовнішніх факторівЦе дозволило краще контролювати результати спостережень. Результати підтверджують інші попередні дослідження, які пов'язують пік фертильності зі збільшенням сексуального бажання, збудливості та сексуальної мотивації.
Дослідження фантазій та сексуального бажання під час овуляції
Його проводили два університети в Канаді та Великій Британії; вибірка була дуже малою, оскільки вона обмежувалася 27 гетеросексуальних, самотніх жінок (середній вік 21 рік з половиною), які не приймали гормональні контрацептиви. Процедура полягала у визначенні часу овуляції шляхом визначення гормонів у сечі та одночасному заповненні учасниками анкет щодо їхньої сексуальної історії; крім того, вони вели щоденник, який писали протягом 30 днів, у якому мали записувати свої сексуальні фантазії.
Було виявлено, що за три дні до овуляціїЖіночі фантазії зросли з 0,77 на день до 1,3 на день.
Це збільшення фантазій збігається з тим, що спостерігали інші дослідження: У дні фертильності зростає бажання, збудливість та сексуальна мотивація.Повідомляється не лише про більше фантазій, але й про більший інтерес до фізичного контакту, більше еротичних думок і, в деяких випадках, більшу готовність розпочинати сексуальні стосунки. На біологічному рівні в цей час рівні естроген і тестостерон Вони розташовані поблизу свого піку в циклі, що сприяє сексуальній сприйнятливості та прагненню задоволення.
Найбільше мене вражає, незалежно від досліджень, те, що, оскільки сексуальність продовжує бути табуйованою темою навіть серед дорослих, коли ми говоримо про неї, ми робимо це, розповідаючи жарти, або згадуємо про свій менструальний цикл, щоб сказати, що у нас болить голова за день до менструації; та ігноруємо інші теми, які також пов'язані з цим. зі змінами в організмі та як ми почуваємосьМожливо, нам варто спочатку відновити зв'язок із собою, а потім поділитися справді важливими речами.
Гормональні зміни, меми та сприйняття бажання
«Ти мені не дуже подобаєшся. У мене просто овуляція» стала поширеною фразою в меми і на початку відео, які, як у комедійному тоні, так і з гінекологічної точки зору, розповідають про те, як Жіноче сексуальне бажання посилюється під час овуляціїЦе коли рівень естрогену та тестостерону, гормонів, пов'язаних з бажанням, досягає найвищої точки циклу.
З біологічної точки зору, це найфертильніший час місяцяТому організм схильний посилювати бажання, щоб полегшити розмноження. Але справа не лише в розмноженні: багато жінок описують цю фазу як етап міцніший зв'язок з власним тілом, із задоволенням та із суспільствомПід час овуляції організм, здається, більш сприйнятливий до дотиків, чуттєвості та потягу. Деякі дослідження навіть припускають, що Такі органи чуття, як нюх, загострюються. для виявлення потенційно фертильних або сумісних пар.
Що відбувається, коли це фертильне вікно закривається і рівень дофаміну, тестостерону та естрогену падає? Те, що колись було таким привабливим, може раптово втратити свою привабливість. Це не буквальна огида, а радше зниження фізіологічного збудження це було фільтрування сприйняття. Спостереження за ним без осуду — це перший крок до розуміння того, що тіло не робить помилок; воно просто виражає себе по-різному протягом циклу.
Овуляція, гінекологічне здоров'я та менструальний цикл
Овуляція — це не лише час найбільшої фертильності: це також важливий показник гормонального та гінекологічного здоров'яВідносно регулярний цикл зазвичай є ознакою того, що гормональний баланс збалансований, а репродуктивна система функціонує належним чином. І навпаки, часті порушення, такі як дуже нерегулярні цикли, відсутність менструації або аномальні кровотечі, можуть свідчити про гормональний дисбаланс, надмірний стрес, проблеми зі щитовидною залозою, синдром полікістозних яєчників або інші стани, які слід виявляти на ранній стадії.
Якщо перший день менструації вважати першим днем, то овуляція в середньому циклі зазвичай відбувається приблизно в середині циклу, хоча не завжди на 14-й день. Дослідження з сотнями тисяч циклів показали, що Середній день овуляції може бути ближче до 18-го числаі що точний час може змінюватися від циклу до циклу, навіть у жінок з регулярними циклами.
Це дуже корисно записуйте дати менструації та будь-які фізичні та емоційні зміни (посилені вагінальні виділення, підвищене лібідо, біль у ділянці тазу, перепади настрою), щоб краще зрозуміти, що відбувається у вашому власному тілі. Це спостереження допомагає пов'язати піки бажання з овуляцією та відчувати більше контролю над своєю сексуальністю та фертильністю.
Чому під час овуляції посилюється сексуальне бажання?
З еволюційної точки зору, найбільш очевидним поясненням є посилення бажання під час овуляції. збільшує шанси на вагітність саме тоді, коли вивільняється яйцеклітина. Але біологія впливає не лише через свідоме бажання: вона також робить це, модулюючи зовнішній вигляд, поведінку та те, як ми сприймаємо інших.
У дні, що передують овуляції, організм трансформується, стаючи більш сексуально бажанийШийковий слиз стає прозорим, еластичним і рясним, схожим на яєчний білок, що сприяє руху сперматозоїдів. Багато жінок повідомляють про відчуття... більше енергії, кращий настрій та більша впевненість у собіщось, що сприяє соціальній та еротичній взаємодії.
Крім того, високий рівень естрогену пов'язаний зі збільшенням вироблення нейромедіаторів, пов'язаних із задоволенням і благополуччям, що може призвести до... більше фантазій, більше ініціативи та більш експансивний настрійОднак це не означає, що всі жінки переживають овуляцію однаково; деякі чітко помічають ці зміни, інші ледве сприймають варіації, а деякі навіть відчувають більшу дратівливість або втому.
Які чоловіки найпривабливіші під час фертильної фази?
Дослідження в еволюційній психології показали, що в дні піку фертильності багато жінок демонструють сильніші уподобання щодо певних фізичних та поведінкових рис які на несвідомому рівні інтерпретуються як показники гарної генетичної якості.
- ЮвентудМолодші чоловіки, як правило, мають кращу якість сперми та менше пошкодження генетичного матеріалу.
- Симетрія тіла та обличчяСиметрія може відображати міцне здоров'я, здатність справлятися з інфекціями та правильний розвиток.
- Міцна статура та зрістШирокі плечі, пропорційна статура та збалансована мускулатура пов'язані з достатнім рівнем тестостерону.
- Виразні риси обличчяВиражена щелепа, опуклі вилиці та певні «чоловічі» риси обличчя можуть бути більш привабливими під час фертильної фази.
- Глибокий голосЦе часто пов'язано з високим рівнем тестостерону та більшим розміром тіла.
- Сумісний з запахом тілаЗа допомогою запаху організм може розпізнавати різні імунні системи (головний комплекс гістосумісності), що сприятиме вихованню потомства з більш різноманітним захистом.
- Домінування та конкурентна поведінкаПевний рівень впевненості, внутрішньостатева конкурентність та творчий інтелект можна сприймати як ознаки «хороших генів».
Цікаво, що ці уподобання можуть модулювати відповідно до типу відносин яких вони шукають. Для довготривалих стосунків багато жінок схильні цінувати риси, пов'язані з турбота, стабільність та відданість (емпатія, доброта, відповідальність), ніж ті, що пов'язані лише з високим рівнем тестостерону.
Стабільна пара та так зване «подвійне парування»
Деякі дослідження показують, що під час фертильної фази, якщо стабільна пара проявляє риси високої генетичної сумісності, його привабливість посилюєтьсяІ навпаки, якщо партнер не проявляє цих ознак, деякі жінки можуть відчувати певну емоційну дистанцію або посилення екстрадіадних фантазій з людьми, які їх проявляють.
Звідси т.зв. «гіпотеза подвійного спарювання»Жінки в найфертильніші роки, як правило, більше полюбляють чоловіків з високими генетичними якостями, тоді як протягом решти циклу вони надають перевагу тим, хто здається кращим доглядальником та довгостроковим партнером. Це не означає, що всі жінки поводяться так, і що ці імпульси обов'язково перетворюються на поведінку; це просто описує можливі біологічні тенденції, на які в реальному житті впливають культура, етика, особистість та свідомий вибір.
Гормональні контрацептиви та бажання: коли пік фертильності «зникає»
Один аспект, який рідко обговорюється, це те, що Циклічні коливання бажання значно зменшуються або зникають. У жінок, які використовують гормональні контрацептиви. Шляхом пригнічення овуляції та підтримки стабільнішого рівня гормонів втрачаються природні піки естрогену та тестостерону, пов'язані з овуляторною фазою.
У деяких жінок це перетворюється на відчуття «сплющення» бажанняМенше злетів і падінь, але також менше інтенсивних сплесків лібідо. Однак в інших випадках спокій від відсутності страху перед вагітністю або покращення болісних менструацій посилює сексуальний досвід, навіть якщо змінюється характер бажання. Є також користувачі, які помічають зниження бажання через зниження рівня вільного тестостерону, що виробляється деякими контрацептивами.
Важливо не нормалізувати бажання практично відсутнє місяцями Якщо раніше цього не було, доцільно обговорити з вашим лікарем тип контрацепції, врахувати інші можливі причини (стрес, проблеми у стосунках, хвороба, депресія) та, за необхідності, скоригувати метод або розглянути альтернативи.
Інші медичні фактори, що змінюють бажання
Хоча менструальний цикл відіграє важливу роль, Це не єдиний фактор, що визначає сексуальне бажанняГормональний дисбаланс та гінекологічні захворювання можуть мати значний вплив:
- Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)Це поєднує гормональний дисбаланс, нерегулярні цикли, можливу гіперандрогенію, зміни ваги та вплив на самооцінку.
- ЕндометріозХронічний біль у тазу та дискомфорт під час статевого акту можуть призвести до уникнення сексу та асоціювання його зі стражданнями.
- Захворювання щитовидної залозиЯк гіпотиреоз, так і гіпертиреоз можуть порушувати менструальний цикл, настрій та рівень енергії, впливаючи на лібідо.
- гіперпролактинеміяВисокий рівень пролактину може пригнічувати овуляцію, знижувати рівень естрогену та знижувати лібідо.
Якщо бажання майже повністю зникає на тривалий період або не повертається на жодному етапі циклу, Бажано проконсультуватися з гінекологом або фахівцем з холістичної медицини що враховує як біологічні, так і психологічні та реляційні виміри.
Поза межами гормонів: емоції, стосунки та контекст
Хоча гормони відіграють певну роль, жіночу сексуальність не можна звести до рівня естрогену та прогестерону. емоційний зв'язок з партнеромЯкість спілкування, рівень стресу, розумове навантаження, особиста історія та сексуальна самооцінка мають такий самий або навіть більший вплив, ніж час циклу.
Деякі жінки відчувають інтенсивне збудження навіть під час теоретично «несприятливих» фаз, таких як лютеїнова фаза або менструація, якщо вони відчувають розслаблений, доглянутий та вільний від тискуОднак інші можуть овулювати та відчувати слабке бажання, якщо переживають період стресу, надзвичайної втоми або конфліктів у стосунках.
Зв'язок з власним тілом, спостереження за змінами без осуду та можливість обговорювати їх з партнером та довіреними фахівцями допомагає побудувати більш усвідомлену, гнучку та шанобливу сексуальність з особистими ритмами.
Статеве бажання та овуляція глибоко переплетеніАле це не просте рівняння. Тіло посилає сигнали, біологія тягне в певних напрямках, і водночас розум, історія та контекст формують те, що ми з усім цим робимо. Розуміння цих механізмів дозволяє нам краще зрозуміти, чому бувають дні, коли бажання сплескує, а інші, коли воно ніби ховається, і це відкриває двері до переживати сексуальність вільніше, більш усвідомлено та добріше до себе.