Немає «ідеальної» різниці у віці між дітьми, коли йдеться про інтервали між вагітностями, але це правда, що під час народження першої дитини та роздумів про другу зазвичай враховуються певні аспекти, пов’язані з віком та особистими обставинами сім’ї. А якщо ви знаєте, що у вас буде більше дітей, Ви можете вирішити, коли почати намагатися зачати другу чи третю дитину враховуючи як ваше здоров'я, так і ваш емоційний, економічний стан та ситуацію у стосунках.
Але народження ще однієї дитини – це важливе рішення, до якого не слід ставитися легковажно. Існує багато переваг і недоліків у розривах між народженням дітей, і важливо знати про них. Наявність дітей надто близько одне до одного може мати як позитивні аспекти, так і значні труднощі, так само як і їхня надто велика віддаленість.Крім того, з медичної точки зору, існує рекомендований часовий інтервал між вагітностями, який допомагає зменшити ризики як для матері, так і для дитини.
Розуміння того, що означає мати дітей близько одне до одного або на відстані одне від одного Це дозволить вам і вашому партнеру прийняти більш обґрунтоване рішення, засноване на достовірній інформації, ваших пріоритетах та ваш особистий досвід як батьків і діти.
Рекомендований інтервал між вагітностями: що кажуть експерти
Окрім особистих уподобань, варто врахувати ще один ключовий аспект: час, необхідний організму жінки для відновлення після попередньої вагітності та пологівОрганізації охорони здоров'я та наукові дослідження погоджуються, що за умови достатнього інтервалу ускладнення зменшуються як для матері, так і для дитини.
Більшість спеціалістів погоджуються рекомендувати Не намагайтеся завагітніти знову, поки не мине приблизно 18 місяців з моменту попередніх пологів.Цей інтервал дозволяє:
- Матка відновлює свої розміри та тонус.
- Поповнюють запаси заліза, кальцію та фолієвої кислотиякі зазвичай зменшуються під час вагітності та годування груддю.
- Тазове дно може знову зміцнитися, і ризик [проблем] може бути зменшений. нетримання сечі та інші неприємні відчуття.
- У матері є мінімальна кількість часу для відновитися фізично та емоційно з досвіду пологів та післяпологового періоду.
Деякі дослідження показують, що з кожним місяцем, коли цей інтервал скорочується менше ніж до 18 місяців, Це дещо збільшує ризик передчасних пологів та низької ваги при народженні.Коли у жінки накопичується втома, стрес або дефіцит поживних речовин, ризик [різних ускладнень] також може зрости. анемія, ускладнення вагітності або післяпологова депресія.
Якщо попередні пологи були шляхом кесаревого розтину
Якщо попередні пологи були шляхом кесаревого розтину, багато гінекологів рекомендують чекати близько двох років перед новою вагітністю. Цей додатковий час дозволяє рубцю на матці краще загоїтися та знижує ризик розрив матки під час наступної вагітності або пологів.
Занадто значне скорочення цього інтервалу після кесаревого розтину може помірно збільшити ймовірність ускладнень, пов'язаних з рубцем. Саме тому вкрай важливо обговорити це з лікарем. стан рубця, тип кесаревого розтину та інші фактори здоров'я перш ніж намагатися завести ще одну дитину.
Що відбувається, якщо вагітності відбуваються дуже близько одна до одної?
Коли друга вагітність настає дуже швидко після першої, особливо якщо мати все ще годує грудьми, вона часто переносить її. дефіцит фолієвої кислоти, заліза та кальціюЦі недоліки можуть бути пов'язані з:
- Більший ризик дефекти формування нервової трубки у дитини, якщо рівень фолієвої кислоти дуже низький.
- Більше шансів залізодефіцитна анемія у матері, з надзвичайною втомою, запамороченням та гіршим одужанням.
- Більша слабкість тазове дно якщо не було часу на його реабілітацію за допомогою спеціальних вправ.
Також важливо зазначити, що якщо жінка продовжує грудне вигодовування під час повторної вагітності, їй слід зверніть особливу увагу на свій раціон і в багатьох випадках приймати добавки, призначені спеціалістом, щоб уникнути накопиченого дефіциту.
Чи погано чекати «занадто багато» років?
Очікування кількох років між вагітностями також має свої наслідки. Деякі наукові дослідження показали, що коли Між одними пологами та наступною вагітністю проходить більше п'яти роківПевні ризики, такі як передчасні пологи, низька вага при народженні або прееклампсія, можуть знову зрости. Крім того, зі збільшенням віку матері, знижується народжуваність y зростає ймовірність медичних ускладнень.
Навіть попри це, не існує ідеального числа, яке б підходило всім жінкам. Оптимальна різниця у віці між дітьми залежить від багатьох факторів: ваше здоров'я, ваш вік, ваш акушерський анамнез, ваша зайнятість та фінансове становище, підтримка, яку ви маєте, і, звичайно ж, що ви відчуваєте та з чим можете впоратися.
Коли різниця між дітьми становить приблизно рік: діти дуже близького віку
Коли різниця у віці між дітьми становить приблизно один рік або навіть трохи менше, їх вважають брати і сестри дуже близькі за вікомНа практиці це як мати «двоголову гідру»: двоє немовлят з дуже інтенсивними потребами, схожими, але не ідентичними ритмами та мати, яка ще не повністю оговталася від першої вагітності.
У цьому контексті діти можуть стати чудові супутники життяАле зусилля, необхідні для такого цілеспрямованого батьківства, є дуже високими, як фізичними, так і емоційними.
Переваги того, що різниця у віці дітей становить рік або зовсім невелика
Все буде більш злагоджено
Можливо, що в перші два роки, коли обом вашим дітям буде менше двох років, ви будете справжньою трудівницею, яка не зможе пережити безсонні ночі. Зміна підгузків, купання, денний сон та інші завдання можуть виконуватися з обома малюками одночасно, тому що Процедури для обох будуть дуже схожимиЦе має позитивний бік: замість того, щоб затягувати такі етапи, як підгузки, пляшечки чи нічні пробудження на багато років, Ви концентруєте всю цю інтенсивність у відносно короткий період..
У цьому сенсі ви зможете знайти трохи більше часу для інших завдань, тому що Вам не доведеться розподіляти свій час між потребами дуже різних етапів.Хоча виснаження може бути великим, багато сімей відчувають, що вони «відразу позбавляються» найвимогливішого етапу виховання дітей.
Старша дитина не так сильно помітить змін.
Якщо ваша дитина ще дуже маленька, коли з'являється брат/сестра, вона часто не до кінця усвідомлює, що означає ця поява. Вона занадто мала, щоб розуміти такі поняття, як «Втрата ексклюзивності»Тому вона зазвичай сприймає дитину як ще одну присутність у домі, без такого сильного відчуття вторгнення.
Це не означає, що ревнощі взагалі відсутні, але вони, як правило, менш виражені та Немає стільки свідомого відторгнення дитини.Старша дитина все ще потребує багато контакту та прихильності, але, якщо відчуває турботуДля них є типовим прийняти нову ситуацію з відносною легкістю.
Ваші діти матимуть дуже близькі стосунки
Цілком ймовірно, що ваші діти матимуть близькі стосунки завдяки невеликій різниці у віці між ними. Хоча це правда, може бути більше сварок та суперництва, Вони також будуть дуже близькі емоційно. y друзі поділятьсяігри та навіть позакласні заняття.
Спільним життєвим етапом, Вони, як правило, одночасно цікавитимуться схожими речами.Від мультфільмів до ігор у парку, або пізніше, певних музичних уподобань, це зміцнює зв'язок і забезпечує їм союзника в родині на все покоління.
Вони швидше переходять до більш автономних стадій
Зосереджуючи вагітності, пологи та виховання дітей лише на кількох роках, багато матерів відчувають, що після цього «початкового марафону» Уся сім'я раніше вступає в дещо більш незалежні стадіїОбидві дитини швидко перестають користуватися підгузками, починають ходити до школи неподалік одне від одного, а підростаючи, можуть пересуватися по будинку або околицях разом, маючи певну самостійність.
Та ж динаміка виховання дітей
Коли діти приблизного віку, батьки часто підтримують режим постійного «інтенсивного виховання»: схожий графік, схожі ігри та схожі правила для обох. Це дозволяє, у багатьох відношеннях, тож вам не доведеться так часто перемикатися між однією дитиною та іншою і ви можете скористатися тим, чого щойно навчилися зі старшою дитиною, і майже одразу застосувати це з молодшою.
Недоліки того, що різниця у віці дітей становить лише рік або дуже короткий проміжок часу
Вашому організму важко
Народження ще однієї дитини так швидко може бути досить складним завданням для вашого організму, оскільки він може ще не повністю відновитися. Ваш рівень заліза, кальцію та інших поживних речовин може виснажитися, і якщо ви не будете належним чином піклуватися про себе, ви можете страждати від різних проблем зі здоров'ям. пренатальна анемія, сильна втома і навіть загалом почуватися гірше, ніж під час першої вагітності.
Крім того, якщо ви завагітнієте до закінчення мінімального рекомендованого терміну, Вагітність частіше пов'язана з передчасними пологами або низькою вагою при народженні.Також існує більший ризик появи або погіршення післяпологової депресії, оскільки тіло та розум ледве мали перерву між однією дитиною та наступною.
Постійна втома
Ви дуже втомитеся, бо двоє дітей вдома — це велика робота.У вас може бути особливо вимоглива дитина, яка має багато потреб, які потрібно задовольнити, водночас новонароджений потребує постійної уваги. Безсонні ночі, підгузки, грудне вигодовування або годування з пляшечки, нескінченний сон і плач можуть створити у вас відчуття, що ви ніколи не маєте відпочинку.
Ця фізична втома посилює емоційне виснаження Йдеться про спроби зробити все на світі та часте відчуття нездатності приділити кожній дитині належну увагу. Важливо пам’ятати, що це відчуття дуже поширене і не означає, що ви робите щось неправильно; воно просто означає, що цей етап об’єктивно інтенсивний.
Ви повинні розділити свою увагу
Вам слід намагатися виховувати зв’язок матері та дитини одночасно обома, оскільки їм обом буде менше двох років і Їм потрібно щодня зміцнювати зв'язок з вами відчувати себе в безпеці. Це може створювати постійне відчуття «розриву на дві частини», відчуття постійного присутності когось, хто чекає на вашу увагу.
Багато матерів описують цей етап як «одну дитину на руках». Можуть бути випадки, коли вони буквально одночасно тримаються на собі, що зменшує ваш особистий простір і може бути приголомшливим. емоційно приголомшливийЗвернення за підтримкою до партнера, родини чи інших мереж догляду – це не розкіш, а необхідність.
Більш складна логістика
Вихід з дому з двома немовлятами, організація подвійних колясок або переносок для немовлят, підготовка всього необхідного одягу, підгузків, перекусів чи приладдя… Логістика множитьсяНавіть завдання, які раніше вважалися простими, як-от похід до педіатра чи в супермаркет, тепер вимагають більше планування та терпіння.
Якщо ви також працюєте поза домом, вам потрібно буде скоригувати графіки, допомогу та можливу зовнішню підтримку, щоб мати змогу поєднувати виховання двох дуже маленьких дітей зі своїми робочими обов'язками.
Коли різниця між дітьми становить приблизно два роки або вони знаходяться на невеликій відстані одна від одної
Коли різниця у віці становить близько двох років, діти все ще достатньо близькі за віком, щоб мати спільні інтереси та час для ігорОднак у матері було трохи більше часу, щоб відновитися після попередньої вагітності та пологів. Багато людей вважають цей діапазон своєрідною «золотою серединою» між тим, коли вони знаходяться дуже близько одне до одного, і тим, коли вони знаходяться дуже далеко одне від одного.
Кажуть, що два роки можуть бути ідеальним віком, хоча насправді Це залежатиме від цінностей батьків та їхньої життєвої ситуації. а також такі фактори, як стабільність роботи, підтримка сім'ї або наявність вільного місця вдома. Іноді необхідно враховувати й інші речі. фінансові або примирювальні аспекти які мають вирішальний вплив на планування сім'ї.
Переваги невеликої, але не мінімальної, різниці у віці
Ваше тіло тепер більш підготовлене
Коли мине певний час після народження першої дитини, ваш організм буде в кращому стані для нової вагітності. У вас був час... відновити вагу та м'язовий тонус, поповнювати запаси вітамінів та мінералів і, в багатьох випадках, зміцнювати тазове дно за допомогою спеціальних вправ.
Окрім кращого фізичного відновлення, поширеним явищем є те, що ви відчуваєте себе сильнішими та емоційно яснішими зіткнутися з новою вагітністю та викликом догляду за двома маленькими дітьми.
Менше ускладнень під час вагітності
Дослідження показують, що при очікуванні приблизно мінімального рекомендованого часу між одними пологами та наступною вагітністю нижчий ризик передчасних пологів та низької ваги при народженніЦе особливо актуально, якщо мати старшого віку або якщо під час попередньої вагітності були якісь ускладнення.
Дотримання цього мінімального періоду відновлення також допомагає матері вступити в нову вагітність з покращений харчовий статус та зменшення зносущо позитивно впливає на їхнє самопочуття та розвиток дитини.
Ви не забули турботу про дитину
Навіть якщо ваша перша дитина вже не новонароджена, ви все ще дуже багато думаєте про основні процедури догляду. Це робить так, що ви почуваєтеся безпечніше та впевненіше коли йдеться про другу вагітність, пологи та перші місяці життя новонародженого.
Ви вже знаєте ознаки голоду та сонливості, знаєте, як організувати годування, і, ймовірно, Ви навчилися розглядати певні страхи в перспективі. що супроводжували вас у вашому першому досвіді. Все це дозволяє вам ще більше насолоджуватися цим новим етапом.
Функція обміну іграми з'явиться незабаром
З різницею у віці близько двох років, старшому братові знадобиться відносно мало часу, щоб мати можливість активно гратися з малюкомСпочатку ігри будуть простими та символічними, але в міру дорослішання вони будуть достатньо близькими за віком та здібностями, щоб винаходити спільні світи, допомагати одне одному з простими шкільними завданнями та складати одне одному компанію.
Недоліки різниці у віці близько двох років
Ревнощі між братами та сестрами
У цьому віці ваша перша дитина вже переросла стадію немовляти і, ймовірно, Він звик бути вдома в центрі уваги.Поява дитини може пробудити почуття сильної ревнощів, тому що раптом емоційний простір, який раніше вважався своїм, стає спільним.
Суперництво може проявлятися як істерики, регрес у привчанні до туалету, постійні вимоги або зухвала поведінка. Щоб мінімізувати цю ситуацію, важливо включаючи первістка під час вагітностіПоговоріть з ним про його роль старшого брата, і, як тільки народиться дитина, зробіть усе можливе, щоб забезпечити це Не відчувайте себе не на своєму місці навіть на секунду..
Ваш первісток може деякий час поводитися гірше
Так звана стадія «істерики» може збігатися з появою нового брата/сестри. Це означає, що ви можете виявити, що ваша старша дитина дещо бунтівна, легко гнівається та виявляє більш вимогливу та спротивницьку поведінку по відношенню до вас. саме тоді, коли ви найбільше втомилися та зосереджені на дитині.
Нерідко старші діти шукають уваги за допомогою поведінки, яка, як вони знають, вам важко дається: непослух, ламання речей, переривання сну дитини або постійні вимоги, щоб ви гралися з ними. Така поведінка зазвичай тимчасова, але Це вимагає терпіння, люблячої твердості та великого розуміння..
Регресії у старшого брата
Іноді, коли дитина приходить додому, а старший брат/сестра ще дуже малий, можна спостерігати регресії у вже досягнутих етапахзнову просить пустушку, смокче великий палець, має проблеми з випорожненням та сечовим міхуром, використовує більш дитячу мову або вимагає, щоб ви його нагодували.
Ці регресії насправді є способом вираження того, що Йому також потрібно відчувати себе для тебе "дитиною".Якщо з ними поводитися спокійно, без дражнення чи покарання, вони зазвичай вщухають, оскільки дитина відчуває себе в безпеці в батьківській любові та краще розуміє своє місце в сім'ї.
Вдома може стати трохи хаотично
З появою новонародженого, коли дитина старшого віку все ще занурена у власний процес розвитку, вдома може виникнути чимало стресу, хаосу та відчуття дисгармонії. Розклади порушуються, денний сон перетинається, ночі перериваються, і здається, що Немає часу ні на що, окрім як виживати день за днем..
На цьому етапі важливо виділити, навіть якщо це лише кілька хвилин на день, для мінімального догляду за собою: тихого душу, дихання свіжим повітрям, виконання легких фізичних вправ або просто тишком посидіти з кавою. Якщо вам потрібно попросити про допомогу, зробіть це.Турбота про своє психічне здоров'я — це також турбота про ваших дітей.
Коли різниця між дітьми становить кілька років: діти, що живуть з різницею в сім'ї
Є сім'ї, які за власним вибором або через обставини вирішують або в результаті мають дітей з кілька років різниці між одним та іншимЦе могло бути тому, що матері потрібен був тривалий період відновлення, змінилася ситуація у стосунках, з робочих причин, труднощі із зачаттям або просто тому, що раніше вони не почувалися готовими.
У таких випадках старший брат/сестра зазвичай більш самостійний, коли з'являється дитина, і часто може допомогти з певними простими завданнями. Однак, є також певні труднощі: одночасно звертати увагу на дуже різні етапи розвитку, впоратися з можливою ревнощами у дитини, яка звикла до всієї уваги, та супроводжувати співіснування немовляти зі школярем, підлітком або підлітком.
Переваги дітей, вихованих з розкладом
Серед найпоширеніших переваг щоб уповільнити прибуття дітей вони є:
- Більше задоволення для кожної дитиниВи можете зосередити більше своєї енергії на новонародженому, оскільки потреби старшої дитини, якщо про неї добре піклувалися, відносно добре задоволені.
- Старший брат, будучи більш обізнаним, може краще розуміти раціонально поява дитини та її роль у сім'ї.
- У кожної дитини є свій власний простір та вашу виключну увагу на стадії новонародженості.
- Азартні інтереси зазвичай різні, тому Менше сварок через одні й ті ж іграшки або шляхом спільного використання однакових видів діяльності.
- Найстарший зазвичай більш автономний у певних процедурах (одягання, їжа, відвідування туалету), що дещо полегшує щоденне навантаження, поки ви доглядаєте за дитиною.
- З більшою кількістю мовних здібностей та зрілістю вони можуть висловити словами, що ви відчуваєте стосовно народження брата та його змін, що полегшує супровід з ним.
- У багатьох випадках старша дитина розуміє, що мама тепер більше зосереджена на дитині та охочіше погоджується проводити більше часу з татом або іншими дорослими взірцями для наслідування.
- Для старшої дитини часто трапляється, що вона вважає дитину настільки маленькою, що вона відчуває бажання піклуватися про нього, захищати його та брати участь у його турботі (тягнеться за підгузками, допомагає купати його, супроводжує його на прогулянках).
- Оскільки ви вже пережили перші роки виховання дітей, У вас є уявлення про те, що складні етапи проходять і ви можете спокійніше переживати безсонні ночі чи плакати.
Недоліки великої різниці у віці між братами та сестрами
- Це складніше, ніж грати разом збалансовано Коли є велика різниця у віці, то молодша дитина хоче збивати вежі або досліджувати, а старша може розчаруватися, бо відчуває, що «не знає, як грати».
- Старший син, можливо, дуже звик до насолоджуватися виключною увагою з боку батьківтому обмін цим коштуватиме вам дорожче.
- Якийсь час старший може нудно гратися з молодшим братом поки не досягне стадії розвитку, яка дозволяє певні спільні ігри.
- У міру їхнього зростання, ймовірно, що їх теми, які цікавлять, дуже далекі одна від одноїщо може створити певну дистанцію у щоденних стосунках.
- У підлітковому віці старшої дитини їм обом буде важко... ділитися друзями, заходами чи планамиоскільки вони будуть у зовсім різних світах.
Навіть попри це, з підтримкою, повагою та гнучкістю, Багато братів і сестер з великою різницею у віці розвивають глибокі зв'язки, іноді ближче до фігури молодого дядька чи наставника, що також може бути дуже цінним у їхньому дорослому житті.
Знаходження власного балансу у вирішенні питання про те, коли народжувати більше дітей, передбачає отримання інформації, прислухання до свого тіла, чесну розмову з партнером та повагу як до потреб ваших дітей, так і до ваших фізичних та емоційних обмежень. Жодна різниця у віці не є ідеальною у кожному випадку, але з любов'ю, підтримкою та реалізмом, Кожна сім'я може перетворити свої обставини на найкращу можливу історію для своїх дітей..
