Ви, можливо, ніколи не чули про цей термін Повільне вихованняОднак, ми впевнені, що багато наших читачів застосовують його щодня у вихованні своїх дітей, майже не усвідомлюючи цього. Цей рух не має коріння в жодному конкретному посібнику чи дослідженні з педагогічної психології.ані в жодного гуру дитячої психіатрії.
Як би цікаво це не здавалося, Повільне батьківство насправді є соціальним рухом, який пропагує необхідність уповільнити сучасний темп розвитку суспільства.Метою було знайти вираз, який би контрастував із «фастфудом» – тією швидкою їжею, яка по суті має так багато негативних наслідків для здоров’я. У певному сенсі, і стосовно освіти маленьких дітей, здається, що ми дотримуємося тих самих моделей: пришвидшити виховання дітей, які переживають стрес І, як наслідок, нещасні. Запрошуємо вас поміркувати над цим у рубриці «Матері сьогодні».
Повільне виховання або похвала повільності
Світ рухається з невпинною швидкістю: саме суспільство, і навіть ми самі, вимагаємо багато чого у нашому прагненні до самовдосконалення. Це часто може призвести нас до успіху, але насправді, Щастя не завжди йде рука об руку з продуктивністю та результативністю.
Сьогодні існує багато експертів, освітян і, звісно, самі батьки., ВООЗ Вони намагаються розвинути здібності дітей понад розумне., часто дотримуючись підходів позитивне батьківствоВони навчаються англійській мові, музиці, робототехніці, балету, футболу… Ми хочемо, щоб вони були вмілими, кмітливими та досягли всього, що ми задумали в майбутньому.
El Повільне виховання Воно народилося як частина руху повільне життя, який запрошує Відкиньте поспіх і переорієнтуйте життя на спокій, присутність та свідоме задоволення кожного моменту. Як пояснюють різні фахівці, це реакція на одержимість безпосередністю та гіперпродуктивність сучасних культур, де здається, що все має бути зроблено швидко та ідеально.
У цьому щоденному вихорі материнство та батьківство часто сприймаються як чергова перешкода на порядку денному: зустрічі, хатня робота, дитячі заняття… і майже не залишається місця для… бути справді присутнім з ними. Саме там, де Повільне виховання Це пропонує глибокі зміни.
Проте, Це наслідки які ми бачимо у нашому повсякденному житті:
- Сучасне старіння здійснюється за вимогою, яка представляє високу подвійність: Ми багато вимагаємо від дітей, водночас самі стаємо дедалі більш захищаючими. і ми не йдемо, наприклад, що вони ходять до школи одні до досягнення підліткового віку.
- Покладається високий рівень очікувань, який не поєднується з відповідальністю за викладання., здатність вибирати, мати можливість робити помилки як частину самого процесу навчання.
- Ми поспішаємо зі своїми дітьми швидше вдягатися, рано закінчувати гру, бо їм доводиться водити їх на позакласні заходи. Сучасні діти дотримуються розкладу для дорослих.Однак, ми знаємо, що в багатьох випадках відповідальність за «просування» малюків уперед лежить не лише на нас. Саме суспільство та система освіти також чинять цей явний тиск..
Похвала повільності або Повільне виховання Він спрямований на підвищення обізнаності серед матерів, батьків, освітян та установ, що займаються необхідність повернення до повільного, збалансованого виховання., повага і, понад усе, заохочувати власний темп дитини зростати та відкривати для себе світ, сприяючи цьому Виховання дітей має бути подорожжю для обох батьків..
Повільне виховання не означає уповільнення зростання дитини, а повагу до її ритмів.
El Повільне виховання Це не означає, що ми повинні нехтувати стимуляцією чи взаємодією з нашими дітьми, щоб допомогти їм рости та дозрівати. Йдеться просто про Не натискайте і завжди розставляти пріоритети Якість понад кількість.
«Повільно» означає розуміння дорослішання нашої дитиниі не тиснути на нього сильніше, ніж потрібно, до такої міри, щоб викликати в нього стрес чи тривогу. Мета полягає в тому, щоб запропонувати підтримку, можливості та чіткі межі, але залишаючи простір для кожної дитини, щоб вона могла досягати своїх життєвих етапів у своєму власному темпі.
- Повільне виховання Це охоплює такі ідеї, як знання того, як розвивати змістовне батьківство, в якому Ми повинні бути справді присутнімиНасолоджуючись тут і зараз у кожному аспекті життя наших дітей, але водночас знаючи, як поважати їхню особисту свободу: як рости, так і приймати власні рішення, коли для цього настав час.
- Дитинство не повинно бути змаганням з часомБути дитиною означає мати можливість гратися, реагувати на подразники, мати час насолоджуватися, сміятися та досліджувати світ на власних умовах, без поспіху та без щільного графіка.
- Щось, що ми повинні пам’ятати, це те, що Повільне виховання Це починається, перш за все, з нашого власного дому. Нам потрібен час і можливість насолоджуватися ним. графік, який дозволяє нам бути з нашими дітьмивідпочивати з ними, гратися з ними та розмірковувати разом з ними.
- Ми знаємо, що в наш час час – це привілейТой факт, що робочі графіки не завжди дозволяють найкращим чином поєднувати сімейне життя, є значною проблемою. Тому вкрай важливо підвищувати обізнаність серед соціальних установ, підприємств та освітніх систем.
Повага до ритмів не означає просто «дозволяти речам відбуватися». Це передбачає спокійно супроводжувативстановити чіткі межі, запропонувати емоційну підтримку та водночас, уникайте постійного порівняння з іншими дітьмиКожна дитина має свою власну криву розвитку (типи особистості дитини), а нав'язування цього може зашкодити її самооцінці та впевненості в собі.
Фахівці з виховання спокійних дітей також наголошують уникайте надмірної стимуляціїРання стимуляція та освітні заняття можуть бути дуже корисними, але коли вони запрограмовані до крайнощів, у дитини більше не залишається місця для вільної гри, творчої нудьги та автономного дослідження, що є ключем до когнітивного та емоційного розвитку.
Ми стаємо одержимими ідеєю дати нашим дітям найкраще, коли самих немає поруч.
Ця ідея така ж складна, як і реальна: багато батьків стають одержимими ідеєю дати своїм дітям найкращу школу, найкращий одяг, кімнату, повну іграшок, розклад, насичений культурними та спортивними заходами… водночас вони самі… Вони проводять багато часу поза домом через їхню роботу та особисті обов'язки.
Ми знаємо, що саме так влаштовано життя сьогодні, але необхідно поміркувати над цим, щоб усвідомити деяких ключових аспектів:
- Споживацька культура досягла точки, коли багато людей живуть з нереалістичними очікуваннями.Від потреби запропонувати своїм дітям найкраще: ідеальні зуби з ортодонтією, ідеальне волосся, стежити за тим, щоб вони не набирали вагу, забезпечити їм ідеальний відпочинок у кемпінгу... Однак іноді ніщо з цього не пропонує дитині справжнього щастя.
- Los expertos nos dicen que en los últimos años la maternidad se da ya a menudo en edades que rozan o sobrepasan los 40. Las madres han pasado mucho tiempo soñando cómo debe ser la vida de su hijo, ansiando darles sin duda lo mejor. Tienen unas expectativas muy altas, y a veces se sienten solas.
- Ключ простіше, ніж ми думаємо: просто довірся, відпусти та зрозумій, що Найкращий подарунок, який ми можемо дати нашим дітям, називається часРозуміння та любов. Їм не потрібно розмовляти п'ятьма мовами, отримувати відмінки чи досягати успіхів у кожному виді спорту.
Дослідження сімейного благополуччя показують, що Найбільше стрес у дітей знижує відчуття, що їх чують, бачать та супроводжують.Повна присутність у повсякденних моментах (час купання, вечеря, гра на підлозі, казки на ніч) має набагато більший вплив, ніж будь-яка вишукана діяльність чи подарунок.
Наші діти будуть такими, якими вони хочуть їх бачити.І доки вони цього не досягнуть, у них повинна бути лише одна фундаментальна мета: зростати у здоров'ї та щастізнаючи, що вони мають нашу безумовну підтримку.
Освіта в часи кризи та стресу: чому терміново потрібно сповільнитися
Ми могли б поставити цікаве питання про те, чи соціальні, економічні кризи та кризи балансу між роботою та особистим життям Ці сучасні реалії відображаються у стилях виховання дітей:
- Деякі сім'ї відчувають потребу вимагати від своїх дітей та пришвидшувати їхнє навчання. щоб вони були більш конкурентоспроможними, щоб у певному сенсі мали більше можливостей завтра, якщо добре підготуються.
- З іншого боку, багато матерів і батьків відчувають потребу переорієнтувати свої цінності: надавати значення тому, що є суттєвим, Найголовніше: дозвольте дітям насолоджуватися своїм дитинством у неквапливому темпі., з тих моментів щастя, які супроводжуватимуть їх завтра, коли вони стануть дорослими.
Кілька досліджень показують, що Стрес батьків на роботі передається їхнім дітямКоли дорослі живуть метушливим, дратівливим та неспокійним життям, їхня здатність до емпатичного та шанобливого спілкування зменшується. Поспіх стає найбільшою перешкодою для спокійного встановлення меж, справжнього слухання та підтримки емоцій дітей.
У цьому контексті багато сімей шукають такі інструменти, як Уважність, медитація або свідома зміна розкладу, щоб сповільнитися та відновити присутністьЙдеться не стільки про зміну міста чи переїзд у сільську місцевість, скільки про культивування різне внутрішнє ставлення З огляду на час, зовнішні вимоги та пріоритети, це допомагає Щасливі батьки та щасливі діти.
El Повільне виховання Воно не каже нам, що ми повинні рухатися в житті зі швидкістю равлика, а радше запрошує нас Досліджуйте, звертайте увагу, дихайте та насолоджуйтесь навколишнім середовищем разом з нашими дітьми цінувати те, що справді важливо, без штучності чи тиску.
Практичні ключі до повільного виховання: уповільнення, розстановка пріоритетів та спрощення
Багато батьків задаються питанням, як застосувати цю філософію на практиці серед складних графіків та численних обов'язків. Один дуже корисний підхід — змінити ПОСПІШАЙ по Уповільніть темп, розставте пріоритети та спростіть.Давайте розглянемо кожен з цих ключів детальніше.
Уповільніть темп: створіть сталий темп для сім'ї
Хронологічний час є таким, яким він є; що нам потрібно переглянути, так це що ми намагаємося вмістити в ці 24 годиниЗначна частина щоденної метушні пов'язана з постійними проекціями розуму в майбутнє («Я не встигну, у мене недостатньо часу»), а не з конкретним завданням, яке стоїть перед нами.
Практична стратегія складається з організувати день так, ніби це шкільний розкладЗаписуйте все, що ви насправді робите, розбивши на часові проміжки, включаючи поїздки на роботу, роботу по дому, відпочинок, ігри з дітьми та навіть моменти «нічого не роблячи». Таким чином, ви зможете побачити, чи те, чого ви намагаєтеся досягти, реально вписується у ваш щоденний розпорядок.
Виділення часу на кожне завдання допомагає встановіть свій власний темп і перевірте, чи він є стійкимКрім того, це дозволяє нам резервувати години, коли у нас найбільше енергії, для завдань, що потребують більшої концентрації, залишаючи легші заняття на час, коли ми проводимо з малюками (спільне приготування їжі, складання одягу, збирання іграшок тощо).
Ще один дуже корисний інструмент – це так званий Блокування часуЦе передбачає групування схожих завдань та блокування для них часових проміжків. Це зменшує багатозадачність і, як наслідок, стрес. Застосовуючи це до виховання дітей, ми можемо резервувати окремі блоки часу для спілкування з нашими дітьми без екранів чи перерв, навіть якщо це короткі періоди. 15 або 30 хвилин повної присутності Вони мають величезний вплив.
Уповільнення також включає слухати власне тілоКоли ми помічаємо, що хвилюємося, ми можемо на мить зупинитися, поспостерігати за своїм диханням, розслабити плечі та зробити кілька глибоких вдихів. Практика таких мікропауз протягом дня допомагає знизити загальний рівень стресу та дозволяє нам спокійніше реагувати на дітей.
Пріоритет: піклуватися про себе, щоб краще піклуватися про інших.
Багато людей стверджують, що Його сім'я для нього найважливіше.Але на практиці вони присвячують більшу частину своєї енергії зовнішнім зобов'язанням, нехтуючи власним фізичним та емоційним благополуччям. Однак, першочерговим обов'язком батька чи матері є Подбайте про власний розум, тіло та відпочинок.Тільки так вони зможуть запропонувати своїм дітям терпіння, уважність та любов.
Пріоритетність турботи про себе не егоїстична, а важлива; практикуйтеся Звички, щоб бути щасливішою мамою допомога. Це передбачає звернення уваги на що ми їмо, скільки спимо та скільки часу проводимо перед екранамиОсобливо вночі. Втрачений сон протягом тижня не компенсується випадковим сном, а брак відпочинку безпосередньо впливає на настрій та здатність вирішувати щоденні конфлікти з дітьми.
Практики як Медитація усвідомленості Вони довели свою ефективність у зменшенні фізичної та розумової втоми. Витративши лише десять хвилин на усвідомлене дихання, розтяжку або прогулянку, ви можете суттєво вплинути на те, як ми підходимо до дня з малюками.
Розстановка пріоритетів також включає обмежувати зовнішні вимогиМобільні телефони, текстові повідомлення, соціальні мережі та електронна пошта постійно спонукають нас реагувати на потреби, які не є нашими власними. Навчитися відкладати певні реакції або вимикати телефони під час сімейного часу – це потужний спосіб захистити час, проведений з нашими дітьми.
Спростіть: менше зобов'язань, більше спільного життя
Спрощення, по суті, передбачає забезпечення того, щоб наші дії були спрямовані на задоволення реальні потреби а не зовнішні очікування.
Ми часто нав'язуємо себе завдання та проекти, які не відповідають жодній реальній потребіНаприклад, провести цілий суботній день у торговому центрі в пошуках ідеального взуття до нового вбрання дитини, або витратити години на ідеальний шкільний костюм, тоді як у нас майже не було хвилинки, щоб погратися разом протягом тижня.
Ключове питання, яке ми можемо собі поставити: Це потрібно мені чи моїй дитині? Звідки це береться? Часто за певними діями криється бажання вписатися в колектив, відчувати себе повноцінними матерями чи батьками або уникнути почуття провини. Прийняття цього є частиною прийняття реальності у вихованні дітей.
Як батьки, наш обов'язок — забезпечити базові, емоційні та розвивальні потреби наших дітей. Немає потреби давати собі більше домашніх завдань, які заважають нам це робити, хоча їх і так забагато. Спрощення — це спосіб забезпечити нам енергію та час для того, що є найважливішим. А якщо ще є місце для шкільного костюма чи приголомшливого торта, то краще, якщо ми зробимо це всією родиною та без перфекціонізму.
Корисна вправа — переглянути наш список справ і свідомо викреслюйте ті, що не відповідають реальним потребамПолегшення вашого графіка залишає місце для «того, чого ви хочете»: читання історії, розмови на дивані, прогулянка без мети або просто перебування разом, не роблячи нічого продуктивного.
Конкретні поради щодо спокійного виховання дітей з точки зору повільного виховання
Окрім цієї загальної філософії, ми можемо застосовувати деякі дуже конкретні поради у нашому повсякденному житті, щоб рухатися до спокійнішого та шанобливішого стилю виховання, який відповідає дитячим ритмам:
- Пропонуємо безкоштовний час для гриНеобов’язково планувати весь день дитини. Достатньо одного-двох позакласних занять на тиждень; решту дня можна витрачати на ігри, нудьгу та розвиток уяви.
- Заохочуйте справжній зв'язокПрисвячуйте щоденні хвилини, навіть короткі, спілкуванню з дітьми без екранів чи відволікаючих факторів, слухаючи, що вони говорять, спостерігаючи за їхньою грою та спільними простими справами.
- сприяти автономіїДозволяючи дітям досліджувати та навчатися у власному темпі, приймаючи невеликі рішення, відповідні віку (який одяг одягнути з двох варіантів, яку гру обрати, з яким другом зустрітися тощо), ви зменшуєте тиск щодо задоволення зовнішніх очікувань та зміцнюєте їхню внутрішню впевненість.
- Не поспішайте з процесами розробкиВідлучення від грудей, привчання до туалету, сон самостійно, розмова, ходьба… кожна дитина готова до цього у різний час. Форсування цих етапів простим порівнянням з іншими дітьми або для зручності дорослих часто створює непотрібні конфлікти та напругу. Щодо сну зверніться до фахівця. допомогти дітям заснути.
- Прийняття нудьги як союзникаНемає потреби постійно розважати. Добре організована нудьга часто призводить до творчої гри, вигаданих історій та оригінальних рішень, що сприяють розвитку креативності та навичок вирішення проблем.
- Зменште час, проведений перед екраном А також надмірна кількість іграшок: електронні пристрої та надзвичайно складні або складні іграшки можуть пригнічувати уяву. Бажано пропонувати прості матеріали (блоки, фарби, ляльки, конструктори), які заохочують творчість.
- Відмовтеся від технологій, коли ми з нашими дітьмиВідкладіть свій мобільний телефон, планшет чи комп’ютер і розвивайте «сприйнятливий стан», який дозволяє нам сприймати емоційні потреби та маленькі досягнення повсякденного життя.
- Створіть невеликі заспокійливі ритуали всією родиноюКазка на ніч, пісня для прибирання, прогулянка після вечері, кілька глибоких вдихів разом, коли ми нервуємо... ці моменти структурують день і забезпечують безпеку.
Спостерігати за дітьми, бачити, що їх справді цікавить, і вчитися у них – один із найбільших дарів життя. Повільне вихованняДіти не поспішають, їх рідко кудись кваплять; їхнє поняття часу відносне, і вони керуються своєю цікавістю, а не годинником. Якщо ми уникатимемо втручання з метою їхнього прискорення чи змусуванняМи зможемо по-справжньому насолодитися їхньою еволюцією та пригодою дорослішання разом з ними.
Ми запрошуємо вас поміркувати над усіма цими ідеями та застосувати їх у вашому повсякденному житті, не лише в освіті ваших дітей, а й у власному житті. Часто уповільнення темпу дозволяє нам наблизитися до того, що справді важливо, насолоджуватися маленькими моментами та будувати щось тривале. більш згуртована сім'яспокійний та щасливий.
