Збереження білих зубів асоціюється з чистота і краса. Існує багато процедур, спрямованих на відбілювання зубів, навіть бренди зубних паст використовують відбілювання як комерційний гачок, а не саме очищення.
Мати білі зуби Справа не лише в чистоті, а й у харчуванні. Є продукти, які фарбують або жовтіють зуби, а інші зберігають їх білими або очищають.
Продукти, які допомагають зберегти зуби білими
Ідеальним способом зберегти зуби білими за допомогою дієти буде вживання тільки білих продуктів: наприклад, рису, молочних продуктів, яєць, картоплі та грудей. Крім того, що це буде нудно, це спричинить нам значний дефіцит поживних речовин. Тому в цій статті ми дізнаємося, які продукти забарвлюють наші зуби, а які ні, і як споживати кожен із них, щоб вони не вплинули на колір наших зубів.
Суміжні продукти для білих зубів
Серед продуктів є такі, які фарбують або жовтіють зуби, інші взагалі не впливають на них, а інші допомагають зберегти зуби здоровими, чистими та білими. Серед останніх є 6, які ми повинні виділити: яблука, полуниця, брокколі, цвітна капуста, селера та молочні продукти, такі як сир.
Яблука
Яблуко - це їжа, яку ми повинні добре пережовувати, щоб її перетравити жування передбачає процес очищення наших зубів. Але це також включає процес масажу рота, який допомагає підтримувати гарне здоров’я. Крім того, Яблучний оцет, якщо його використовувати як ополіскувач, є чудовим відбілювачем і антисептиком.
Полуниця
Полуниця є кольоровою їжею (пізніше ми побачимо, що фарбує зуби), але вона містить Яблучна кислота, добре відомий фермент для відбілювання зубів.
брокколі і цвітна капуста
Обидві страви дуже схожі, вони вимагають жування, що викликає слиновиділення, і чим більше слиновиділення, тим краще природне очищення зубів. Крім того, цікаво його високий вміст заліза, що допомагає захистити бар'єр емалі від можливих бактерій які пошкоджують його і, отже, запобігають появі плям.
селера
Як і яблуко, селера допомагає підтримувати здоров'я зубів і ясен. Але він також залишає освіжаючий смак у роті.
Молочні продукти, такі як сир
Такі продукти, як сир або йогурт, містять молочна кислота і кальцій, які допомагають зміцнити емаль зубний, який захищає зуб від фарбування під час споживання іншої їжі.
Продукти, які фарбують зуби
Дуже простий спосіб дізнатися, з якими продуктами ми повинні бути обережними, вживаючи їх, якщо ми хочемо зберегти наші зуби якомога білішими, - це бути обережними. темні речі, плями від яких важко вивести з одягу. Маємо на увазі: каву, чорницю, ожину, гранати…. Проте багато хто любить ці страви, не хтось подумає: «не забирайте мою каву». Насправді ми можемо продовжувати вживати ці продукти і запобігти фарбуванню зубів простим способом. Єдине, що ми повинні зробити, це добре прополоскати рот після вживання кави або будь-якої їжі інтенсивного кольору.
Веселий факт
Сьогодні всі ми прагнемо підтримувати білизну зубів, тому що це робить їх гарним. Однак протягом історії це було не завжди так. Наявність чорних зубів, тобто повних каріозних зубів, було символом статусу, настільки, що люди навіть зуби фарбували в темний колір. Тепер чому?
Зуби з карієсами означали, що ця людина Я їв багато солодощів, цукру, їжу, яку могли вживати тільки заможні люди. Тому у простолюдинів зуби були білі, а у дворян – темні. Це те, що можна побачити, наприклад, при дворі Єлизавети I. Ми також повинні взяти до уваги, що гігієна ротової порожнини в 16 столітті була не дуже хорошою, і тому карієс розвивався в дивовижний спосіб.