Після пологів у нас трапляється кровотеча, яке триватиме кілька тижнів. Це називається локіо і це проходить фази: на початку це більше червоний та насиченийпотім виявляється коричневий/рожевий і нарешті більше очиститиНе всі жінки мають однакову кровотечу: тривалість, об'єм та ритм можуть відрізнятися залежно від типу пологів. лактація і ваше одужання. У цьому контексті виникає питання, який пристрій використовувати для збору кровотечі: Прокладки, тампони чи менструальна чаша? Відповідь залежить від післяпологовий період і як почуваються ваше тазове дно, шкіра та шийка матки.
Протягом перших кількох тижнів шийка матки ще не сформована повністю закритий а внутрішні тканини є загоєнняТому введення пристроїв у піхву збільшує ризик інфекції. Загалом, у першому післяпологовому періоді рекомендується вибирати специфічні компреси що сприяють потовиділенню та комфорту, а також відкладають використання тампони o чашка доки не буде завершено післяпологовий огляд та отримано схвалення фахівця.
Компреси
Я впевнений, що нічого не виявлю, якщо скажу, що це можливо найбільш часто використовуваний пристрій для збору менструальних виділень. Вони бувають тисячі форм та матеріалів, і за останні роки еволюціонували від нелипких «прокладок», які пропускають воду, до «футуристичних» прокладок, які не рухаються і не протікають, запобігають появі запаху та стають дедалі довговічнішими. Поглинаюча здатність.
Проблема в тому, що для досягнення цього використовуються процеси вибілений і додавання речовин дезодоранти що може спричинити алергію та шкірні реакції.
З іншого боку, затримуючи вологу змінити флору статевих органів та піхви, що потенційно може спричинити кандидоз (грибкові інфекції).
Після пологів шкіра промежини постраждала дуже важливі зміниЗ одного боку, вона розширилася, щоб пропустити голівку дитини; з іншого боку, у вас можуть бути шви, і все це разом зі значною зміною бактеріальна флора Хімічні речовини, які додають до цих прокладок, часто викликають подразнення. реакції та дискомфортТакож пам’ятайте, що кровотеча не буде вашою звичайною менструальною кровотечею; ви кровоточитимете кілька тижнів, і що використання недихаючих прокладок означає... грибкові інфекції Майже напевно. Отже, ці прокладки вони не підходять для післяпологових.
Протягом безпосереднього післяпологового періоду важливо розрізняти прокладки післяпологовий і компреси менструальні стандарт:
- Жінки після пологів зазвичай довше, ширше і більше поглинанняпризначений для лохій.
- Стандартні менструальні засоби надають перевагу розсудливості та можуть включати пластмаси y парфумерія які на цьому етапі є більш дратівливими.
Крім того, є компреси багаторазовий виготовлені з тканини (бавовни, бамбука або інших абсорбуючих матеріалів), ще один варіант екологічний і часто більше чемний зі шкірою. Його переваги включають менше залишків, економія У середньостроковій перспективі, різноманітність розмірів та рівнів поглинання, а також хороша повітропроникність; натомість вони вимагають ретельне прання і мати достатньо одиниць для ротації.
Якщо ви обираєте одноразові прокладки, віддавайте перевагу прокладкам, виготовленим з бавовна або целюлоза, без ароматизаторів чи твердих пластмас. післяпологові трусики Сітчасті або одноразові прокладки можуть допомогти краще тримати їх на місці протягом перших кількох днів, коли кровотеча сильніша і вам може знадобитися часті зміни.
Тампони
Як ви думаєте, тампони – це нещодавній винахід? Виявляється, що ні. Прості версії використовувалися вже в давнину, і з часом вони поширилися в різних культурах. Кожна культура використовувала свій тип тампона. різний матеріал і використовувалися протягом усієї історії. Хоча вважалися непридатними у першій половині минулого століття, пізніше вони знову здобули популярність і широке використання. З часом їх удосконалили до сучасної форми, яка складається зі стиснутого ядра Абсорбуючий матеріал вкрита сіткою.
Для правильного розміщення їх потрібно розмістити на очне дно піхви, поглинають потік і набрякають, коли вони розмокають. Вони можуть висушити стінки піхви і пошкодити їх під час видалення, вони утримують вологу та можуть спричинити зміни вагінальної флори. На все це не підходять для післяпологового періодуЯкщо у нас є шви, їх накладання буде болючим, а також може пошкодити шви; навіть без швів вони можуть спричинити сухість у стінках піхви, вже пошкоджених під час пологів, що потенційно може спричинити рвані рани. Крім того, вони утримують потік коли шийка матки ще не повністю закрита, що збільшує ризик інфекцій.
Незалежно від того, чи були пологи вагінальний або для кесарів розтинМатка виділяє лохії, тому слід уникати використання тампонів, доки медичний працівник не підтвердить достатнє внутрішнє відновлення. Коли вам дозволять відновити їх використання, виберіть нижче поглинання Сумісний з вашим потоком та обмежує час використання, підтримуючи гігієну рук скрупульозний щоб мінімізувати ризики.
Синдром токсичного шоку, пов'язаний з тампонами, є дуже рідкіснийАле профілактика передбачає не використовувати Ці типи продуктів слід використовувати безпосередньо після пологів і пізніше, не перевищуючи рекомендований час і чергуючи з іншими методами, якщо необхідно.
Менструальна чашка
Менструальна чашка - це дзвіночок що вводиться у піхву для збору менструального циклу. На відміну від тампонів або прокладок, менструальна чашка не вбирає не контролює виділення, а збирає їх усередині чаші, доки їх не видалять з піхви, а рідина не випарується. Вони виготовлені з медичного силікону або подібних матеріалів; Вони не пористіВони не вбирають вологу та не містять волокон, тому не дряпають і не пересушують стінки піхви, і їх можна використовувати незалежно від кількості виділень; їх не турбує видалення в останні дні менструації, і вони не залишають слідів волокон.
Es багаторазове використання І він може прослужити близько 10 років, якщо за ним правильно доглядати. Це не такий вже й новий винахід; вони існують вже десятиліттями. Хоча довгий час вони не були так широко використовуваними чи відомими, як тампони та прокладки, їх використання зросло в останні роки завдяки... рот в рот серед жінок.
Думки фахівців щодо чашки зазвичай позитивний, хоча й з деякими «але»: загалом здається адекватний Для багатьох жінок, хоча єдиної думки щодо його використання у дівчаток немає. Вони бувають різних розмірів (зазвичай, малий, середній та великийта доступні в різних кольорах. Деякі моделі включають отвори зверху, що полегшує відключення пилососа під час його зняття та вимірювальні позначки оцінити об'єм потоку.
Спочатку може бути трохи складно правильно розташувати чашку, і вона може навіть рухатися, якщо це зробити неправильно. але після правильного розміщення він залишиться фіксованимІснує ймовірність утворення вакууму, який перешкоджатиме його видаленню, якщо ви не знаєте, як його видалити; щоб видалити його, натисніть пальцем на основу чашки. розірвати порожнечу і його обережно витягують.
Іноді важко вибрати правильний розмір, і ми можемо зробити неправильний вибір з першого разу, і нам потрібно буде купити другу чашку іншого розміру. Зазвичай ті, хто мав вагінальні пологи або тим, у кого тазове дно більш слабке, часто потрібен розмір із більша ємністьЯкщо ви помітили, що чашка опускається або зміщується, може бути корисним попрацювати над тазове дно за допомогою вправ Кегеля або звернувшись до спеціалізованого фізіотерапевта.
Їхня місткість становить близько 30 мл, і вони спорожняються рідше ніж тампони чи прокладки, тому міг би залишитися До 12 годин (хоча рекомендується не перевищувати цей максимум, якщо виділення дуже сильні). Не містить відбілювачів, відбілюючих речовин, дезодорантів або абсорбуючих гелів, і загалом, зменшує подразнення та алергії на синтетичні матеріали.
Одного разу навчившись застосовувати його дуже легко і виймається так само легко, оскільки поміщається в нижня частина піхви і доступ до нього здійснюється пальцем, що порушує вакуум. Його також можна залишити на місці під час нічЯкщо її правильно розмістити, протікання не буде. Чашка ефективно герметично закриває піхву, тому ні рідини, ні запаху Їм слід піти.
Хоча він має багато переваг не рекомендується його використовувати для збору кровотечі після пологів, оскільки шийка матки не закрита, і введіть будь-який пристрій у піхву збільшує ризик серйозних інфекцій. Коли ви отримаєте професійний дозвіл на його відновлення (зазвичай це збігається з післяпологовий оглядПам’ятайте: простерилізуйте його перед першим використанням циклу, перевірте правильність розміру для вашої нової ситуації та одягніть його без поспіху; якщо це допоможе, використовуйте мастило на водній основі для полегшення герметизації.
Скільки прокладок мені потрібно після пологів і як їх вибрати?
Кількість і вид залежать від інтенсивність кровотечі і ваш комфорт. Як практичний посібник:
- Перші 3 днідуже рясний потік → прибл. 8–10 компресів/день.
- 4–10 днісередній потік → прибл. 4–6 компресів/день.
- ПісляВи можете перейти на м’якші прокладки світло або менструальні трусики.
Корисна порада: Візьміть хоча б 10 великих компресів високозасвоювані, якщо ваш центр їх не забезпечує. Щоб вибрати, розставте пріоритети:
- Матеріали повітропроникні (бавовна або целюлоза) та без ароматизаторів.
- Longitud та належне покриття для запобігання протіканням у положенні лежачи.
- Система фіксації зручні; якщо вони погано підходять, використовуйте сіткасті трусики або після пологів.
- Якщо вам цікаво багаторазовийВін цінує його рівень поглинання, м'якість на дотик і легкість прання.
Безпечне використання: гігієна, час та попереджувальні знаки
Гарне використання зменшує дискомфорт та інфекції:
- Часто міняйте прокладку (кожні 3–4 години при сильній кровотечі) та щоразу, коли вона волога.
- Не використовуйте тампони або менструальні чаші під час післяпологової кровотечі.
- Уникайте прокладок з парфумерія y жорсткі пластики що перешкоджають вентиляції.
- Носіть спідню білизну від бавовна І, якщо вам зручно, одноразова післяпологова білизна.
- Мийте руки до і після кожної зміни.
- Для інтимної гігієни мийтеся один або два рази на день мило з нейтральним pH і воду; уникайте вагінальні спринцювання або продукти, не зазначені.
- Якщо ви відновите прийом чаші пізніше: стерилізувати його На початку та в кінці кожного циклу очищуйте його водою між спорожненнями та дотримуйтесь інструкцій. час використання (зазвичай не більше 8–12 годин).
Зверніться за обстеженням, якщо у вас виникли лихоманка, інтенсивний неприємний запах, згустки muy grandes неодноразово, біль у тазу, що посилюєтьсязапаморочення або якщо кровотеча стає дуже рясний раптово після зменшення.
Повернення до використання менструальних чаш або тампонів після пологів
Як тільки ви оговтаєтеся від післяпологового періоду та отримаєте схвалення фахівця, ви можете знову розглянути його використання. чашка o тампони відповідно до ваших уподобань. Деякі ключові моменти:
- Післяпологовий огляд: підтверджує, що загоєння є адекватним і що немає протипоказань.
- Тазове дноЯкщо чашка опускається або ви помічаєте нестабільність, підкріпіть її Вправи Кегеля або зверніться до фізіотерапевта.
- розмір чашкиПісля вагінальних пологів, розмір з більша ємністьВідрегулюйте, якщо є протікання або дискомфорт.
- гігієнаВикористовуйте чисті руки під час використання; простерилізуйте чашечку та дотримуйтесь часу стерилізації. Для тампонів використовуйте нижче поглинання що контролює ваш потік.
Коли цикл нормалізується, чаша пропонує додаткові переваги: більша ємність якщо правил більше, менше подразнення контактним шляхом, найкращий варіант екологічний y економія у довгостроковій перспективі. Якщо ви віддаєте перевагу тампонам, подумайте про те, щоб чергувати їх із прокладками або менструальною білизною, щоб захистити менструальні виділення. зволожуючий природний для піхви.
Моя рекомендація
Я рекомендую використовувати післяпологовий період ватяні або целюлозні прокладки. Вони є природними волокнами, вони зазвичай не мають відбілювачів, дезодорантів або пластмас, що запобігають потовиділенню. Зазвичай вони продаються в аптеках, хоча останнім часом їх також можна знайти в великі поверхніВони доступні в різних розмірах, тому ви можете вибрати той, який найкраще відповідає вашим потребам, залежно від стадії післяпологового відновлення, на якій ви перебуваєте, хоча загалом Вони товстіші. ніж звичайні і не мають належної системи фіксації нижньої білизни.
У всякому разі міняйте прокладку дуже часто І не використовуйте креми, дезінфікуючі засоби чи мазі, які не були рекомендовані вашим лікарем чи акушеркою. Не робіть вагінальних промивань; достатньо буде мити геніталії з милом один або максимум два рази на день. нейтральний рНЯкщо вас приваблює ідея менструальної чаші, зачекайте до післяпологового огляду, простерилізуйте її перед першим використанням під час менструації та переконайтеся, що розмір вам підходить. Якщо вас з самого початку цікавлять варіанти багаторазового використання, почніть з тканинні прокладки Для лохій: вони м’які, дихаючі та легко праються, головне, щоб у вас було кілька штук для чергування.
Вибір правильного одягу на кожному етапі післяпологового періоду є вирішальним фактором між дискомфортом та інфекціями та повним одужанням. комфортно і безпечноПротягом перших кількох тижнів надавайте перевагу дихаючим післяпологовим прокладкам; щойно ваш лікар підтвердить їхню безпеку, вирішіть, чи продовжувати використовувати прокладки, спробувати менструальну білизну, чи повернутися до менструальної чаші чи тампонів. Головне — прислухатися до свого тіла, дотримуватися належної гігієни та адаптувати метод до своїх потреб. добробут ваш коефіцієнт відновлення.