Під час вагітності одним із аспектів, який найбільше цікавить і хвилює майбутніх мам, особливо тих, хто народжує вперше, є скорочення. Про них часто говорять як про ознаку початку пологів, але сутички не завжди означають, що пологи близькі. Ця стаття присвячена детальному опису того, що таке скорочення, коли ми повинні звернути на них увагу та як їх відрізнити, щоб вагітні жінки могли зустріти цей досвід з більшим спокоєм і знаннями.
Що таке сутички?
Скорочення - це мимовільні рухи матки, які виникають під час підготовки до пологів. Ці скорочення можуть відбуватися протягом усієї вагітності, хоча з різною інтенсивністю та частотою. Деякі з них нешкідливі, відомі як скорочення de Брекстон Хікс або помилкові сутички, а інші свідчать про активацію справжнього родового процесу.
На ранніх термінах вагітності сутички зазвичай слабкі і нерегулярні. Однак з наближенням терміну пологів вони стають більш інтенсивними, регулярними і тривалими. Дуже важливо навчитися розпізнати їх y розрізняти їх щоб уникнути непотрібної плутанини та хвилювань.
Сутички Брекстона Хікса: помилкові скорочення
Ці скорочення, які зазвичай починають помічати в середині вагітності, є способом, у який тіло готується до народження. Сутички Брекстона-Хікса не є небезпечними або болючими. Вони характеризуються нерівномірністю і зменшенням під час відпочинку або зміни положення.
Деякі жінки можуть не помітити цих скорочень, тоді як інші відчуватимуть їх більш інтенсивно, особливо в третьому триместрі. Їх часто описують як почуття загартовування в животі, що не викликає сильного дискомфорту. Вони є нормальною частиною вагітності і не повинні викликати тривоги.
Як визначити родові сутички?
Фактичні пологи мають дуже специфічні характеристики. Ці скорочення є регулярні, болючий і поступово стає більш інтенсивним. Також часто вони супроводжуються іншими ознаками пологів, такими як відходження слизової пробки або відходження вод.
Ось деякі з ознак, які вказують на те, що сутички можуть бути пологами:
- Регулярність: Скорочення відбуваються через передбачувані проміжки часу, які з часом стають коротшими.
- Тривалість: Кожне скорочення триває від 30 до 70 секунд, збільшуючи його тривалість у міру прогресування пологів.
- Біль: На відміну від скорочень Брекстон-Хікса, вони болючі і не зникають, коли ви відпочиваєте або змінюєте положення.
Якщо ви відчуваєте регулярні та інтенсивні сутички разом з іншими ознаками пологів, настав час піти в лікарню або проконсультуватися з лікарем.
Фактори, які можуть турбувати сутички
Бувають випадки, коли сутички можуть викликати занепокоєння, особливо якщо вони виникають до 37 тижня вагітності. Ці скорочення можуть свідчити про загрозу передчасних пологів. У цьому випадку важливо звернутися до лікаря, щоб провести відповідне обстеження.
Деякі фактори, які можуть вимагати негайної медичної допомоги, включають:
- Регулярні скорочення до 37 тижня: Це може бути ознакою передчасних пологів і вимагає термінової допомоги.
- постійний біль: Якщо сутички супроводжуються безперервними болями внизу живота або спини.
- Водна перерва: Особливо, якщо виділена рідина має ненормальний колір, наприклад зелений або темно-коричневий.
Стратегії подолання скорочень
Управління болем і дискомфортом, спричиненими скороченнями, може відрізнятися залежно від кожної жінки та її порогу. Tolerancia до болю. Нижче ми ділимося деякими стратегіями, які можуть допомогти полегшити дискомфорт:
- Прогулянка: Залишаючись активним, можна зменшити тиск і зменшити дискомфорт від скорочень.
- Теплий душ або ванна: Тепла вода може розслабитися м'язів і зменшити напругу.
- Дихання: Практика дихальних технік, вивчена на уроках пологів, може дуже допомогти впоратися з болем.
- Пози: Зміна положення або використання м’яча для сидіння може покращити комфорт.
Зверніться до лікаря, якщо у вас виникли запитання
Важливо, щоб будь-яка вагітна жінка підтримувала зв’язок зі своїм лікарем протягом усього процесу вагітності. Якщо сумніваєтеся, чи є сутички приводом для тривоги, найбезпечніше завжди звернутися до фахівця. Душевний спокій є ключовим для матері та дитини.
З іншого боку, знання та розуміння різних етапів пологів також може бути дуже корисним для того, щоб впевнено зустріти момент пологів. народження. Якщо дата пологів наближається, важливо бути готовим і мати чіткі ознаки, щоб діяти відповідно.
Досвід сутичок може сильно відрізнятися між жінками і навіть між вагітностями. Наявність надійної інформації та адекватної підтримки є важливими для того, щоб пережити цей особливий момент у безпеці та впевненості.