Молочні продукти - це продукти, які не можуть бути відсутніми при будь-якій дієті, яка вважається повноцінною та здоровою. Є багато поживних речовин, які вони вносять в організм, звідси велике значення молочних продуктів. Однак під час вагітності з ними слід бути особливо обережними, зокрема з певними видами сирів.
Не всі сири можна приймати протягом місяців вагітності, оскільки деякі з цих сирів можуть спричинити певні проблеми з травленням, що може негативно позначитися на правильному розвитку плода. Тоді ми розповімо вам, які види сирів заборонено їсти під час вагітності та які інші ви можете їсти без будь-яких проблем.
Немає проблем з пастеризованим сиром
Якщо ви вагітні, немає проблем, якщо мова йде про вживання пастеризованих сирів. Таким чином, немає небезпеки харчового отруєння лістерією - бактерією, яка присутня в непастеризованому молоці.
Таким чином, існує велика різноманітність сирів вагітна ви можете приймати стільки часу, скільки вони були виготовлені з пастеризованим молоком. Для цього підходять і коза, і вівці. Інші види сирів, такі як моцарела, проволон або вершковий сир, можна вживати під час вагітності без особливих проблем.
Остерігайтеся синіх сирів
Що стосується блакитних сирів, їх вживання категорично не рекомендується під час вагітності. Ці види сирів не оброблялись належним чином і можуть містити всередині певні бактерії, які в кінцевому підсумку шкодять дитині. Таким чином, вагітна жінка не може приймати певні сорти блакитного сиру, такі як горгонзола, сир Кабралес або Рокфор.
Чи бажано мати сир під час вагітності?
Немає проблем, коли мова йде про вживання сиру під час вагітності. Сир, як і інші молочні продукти, забезпечує кальцієм організм матері. Це важливий мінерал для правильного розвитку кісток як вагітної жінки, так і самої дитини. Окрім цього, сир забезпечує велику кількість високоцінних білків, які ідеально підходять для правильного розвитку дитини в утробі матері. Як бачите, пастеризований та добре оброблений сир забезпечує велику кількість поживних речовин, корисних як для матері, так і для дитини, яка росте всередині.
Молочне масло важливо під час вагітності
Окрім споживання сиру, фахівці радять пити ферментовані молочні продукти під час вагітності. Ці продукти багаті пробіотичними бактеріями, які чудово сприяють травленню матері. Завдяки їх прийому знижується ризик страждати певними проблемами травлення, такими як діарея або запор. Досить часто вагітні жінки страждають певними проблемами з травленням під час вагітності, отже, важливість споживання кисломолочних продуктів.
Коротше, як загальне правило, слід сказати, що Не існує ризику для здоров’я вживати сир, якщо він пастеризований. Пастеризація є ключовою для запобігання розповсюдженню певних бактерій, що викликають харчові отруєння. Ці отруєння можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям плода протягом місяців вагітності.
У будь-якому випадку, якщо у вас є сумніви щодо вживання певного виду сиру, важливо звернутися до лікаря або уникати вживання цього виду їжі. Протягом місяців вагітності харчування є ключовим, і ви повинні бути дуже обережними, вживаючи певні продукти. Пам’ятайте, що плоду можна завдати шкоди, якщо вживати продукти, які не рекомендуються або не рекомендуються.