В даний час і, на жаль, ми живемо в матеріалістичному світі, де все, що здається найбільш важливим, - це все більше і більше, де найновіше в галузі технологій - це єдине, що має значення, і це Складається враження, що люди не задоволені тим, що мають. І їм потрібно все більше й більше речей. То як? виховувати дітей вдячними у матеріалістичному світі, де споживацтво та індивідуалізм здаються головними діячами?
Вдячності та доброти нелегко навчити дітей, але їх можна досягти прикладом та послідовною щоденною освітою. Навіть якщо ви живете в матеріалістичному світі, ви можете виховати дітей вдячними.Наявність новітніх технологій не зробить вас кращою людиною, тому, якщо ви хочете навчити своїх дітей, вам слід навчити їх, що бути хорошою людиною — це не лише те, що у вас є, а й можливості, які життя пропонує вам щодня.
Переваги вдячності
Вдячна дитина буде найщасливіша дитина, з більшим емоційним інтелектом, з більшою внутрішньою силою, вони будуть менше схильні страждати від депресії, і заздрість ніколи не буде проблемою у їхньому житті. Але якщо ви не знаєте, як можна виховувати своїх дітей так, щоб вони росли вдячними у світі, який є таким матеріалістичним, як той, в якому ми опинилися зараз, тоді продовжуйте читати, тому що поради, які ви знайдете нижче, безсумнівно, будуть вам у допомогу і ваш інтерес.
Крім того, дослідження в галузі позитивної психології показали, що Розвиток вдячності зміцнює гарний настрійЦе заохочує просоціальну поведінку, таку як допомога та співпраця, і допомагає регулювати смуток і тривогуЦе зменшує імпульс «мати заради того, щоб мати» та зміцнює сімейні та соціальні зв’язки. Інтеграція вдячності у виховання дітей — це не просто прикраса: це основа психічного здоров’я та благополуччя.
Бажано пояснити дітям, що існують дві взаємодоповнюючі форми вдячностіІснує два основних типи вдячності: особиста (вдячність за те, що людина переживає та цінує) та соціальна (вдячність за добрі дії інших). Надання їм можливості висловити свої емоції в обох випадках допомагає їм краще розуміти, коли і чому бути вдячними.
Будь найкращим прикладом
Щоб змоделювати поведінку у дітей, найкраще, що ви можете зробити, це бути найкращим прикладомДіти вчаться на прикладі своїх батьків, і якщо ви кажете їм бути вдячними, але потім не поводитеся так, щоб подати хороший приклад... не має значення, які слова ви кажете, бо ця непослідовність змусить їх думати, що ви помиляєтесь. Вони діятимуть відповідно до того, що бачать.
Підкріпіть цю ідею щоденним девізом: Ставлення – це вибірВдома ви можете кілька разів на день нагадувати собі, що підтримка позитивного та вдячного світогляду залежить від вас, перефразуючи скарги на добрі прохання та зосереджуючись на тому, що працює.
Важливо, щоб вони бачили, як ви дякуєте
Вашим дітям потрібно буде побачити, як Ви дякуєте людям Тому вам слід зробити це вголос. Ви можете висловити вдячність будь-кому, з ким ви спілкуєтеся протягом дня, наприклад, касиру в супермаркеті, сусіду, комусь у банку, хто притримує для вас двері, коли ви виходите, тощо. Вам потрібно буде бути конкретним і розповісти цим людям, чому ви вдячні.Говоріть щось на кшталт: «Дякую за вашу доброту», «Дякую, що притримали для мене двері» тощо. Таким чином, ваша дитина зможе зрозуміти, який добрий вчинок робить інша людина, за який ви їй вдячні.
Практикуйте «Щиро дякую«Вкажіть ім’я людини, конкретну дію та те, як вона вам допомогла. Ця маленька деталь перетворює вдячність на потужний освітній інструмент».
Зробіть подяку частиною свого повсякденного життя
Щоб навчити своїх дітей бути вдячними, вам слід зробити це частиною вашого повсякденного життя. Наприклад, коли ви сідаєте за стіл з родиною, згадайте, за що саме ви вдячні: «Дякую, що ви тут разом», «Дякую за цю смачну страву». Ваші діти можуть запитати, кому ви дякуєте, а ви можете просто відповісти, наприклад: «Дякую життю за те, що воно дозволяє мені насолоджуватися вами всіма щодня». Якщо ваша дитина бачить це у вас щодняНе усвідомлюючи цього, ви будете плекати в них велике зерно вдячності.
Простий ресурс – це встановити «найкращий час доби«Перед сном або під час вечері: кожна людина поділилася чимось, за що вона вдячна. Підліткам можна запропонувати записати п’ять речей/людей, за яких вони вдячні; розвивати увагу та позитивний світогляд».
Дякую вам щоденник
Ведення журналу подяк - чудовий спосіб бути вдячним. Зазвичай, коли люди пишуть речі, які трапляються з ними протягом дня, вони, як правило, скаржаться, бо не все так, як вони хотіли б, щоб було, і з цієї причини вони пишуть: щоб випустити повітря. Але замість того, щоб випускати повітря за погані речі, чому б не вийти за добрі речі? Це перевертання столів і написання, щоб почувати себе добре ... Ви можете писати про все хороше, що трапляється з вами щодня.Залишивши осторонь негативні речі, які виснажують вашу енергію. Але якщо ви хочете, щоб ваші діти навчилися цьому, чудова ідея — заохотити їх робити це самостійно... але скажіть їм, що вони повинні бути вдячними не лише за те, що мають, а й за хороші речі, які з ними трапляються.
Змінюйте формат, щоб зберегти звичку: a банка вдячності (маленькі клаптики паперу з темами, які потім читаються всією родиною), стіна подяки або альбом із фотографіями, фразами та малюнками, або спільний блокнот, де кожен учасник пише та відповідає іншому.
Змініть свою точку зору
Вам потрібно навчити своїх дітей веселитися і бути щасливими, незважаючи ні на що інше. Хто каже, що робота чи школа повинні бути нудними? Замість того, щоб думати "я повинен це зробити", краще думати про такі речі, як "у мене є шанс це зробити". Це дуже проста річ, яка допоможе вам відчувати більшу вдячність. Завдяки тому, що ви робите і що маєте… те, що, безсумнівно, стане чудовим взірцем для наслідування для ваших дітей від сьогодні й надалі.
Він також вводить невеликі сімейні сюрпризи які допомагають вам сприймати життя як дар, а не як право: замість нескінченних переговорів про варіанти дозвілля чи відпустки, таємно оберіть простий досвід і поділіться ним з ентузіазмом. Ви дізнаєтеся, що отримане цінується більше, коли це не сприймається як належне.
Прості речі - найважливіші
Життя простіше, ніж ми хочемо думати, і це те, що простота має значення, тому потрібно робити все просто, тому що так ваші діти почнуть усвідомлювати, що дрібниці є найважливішими в житті ... щоб вони могли навчитися цінувати все більше. Намагайтеся навчити своїх дітей розуміти, наскільки важливо бути вдячними в житті
Щоб підсилити це, подаруйте це досвід замість предметівПохід, урок музики, кемпінг чи спортивна діяльність. Досвід сприяє розвитку стосунків та навичок, а також зменшує зосередженість на володінні.
Волонтер
Важливо, щоб ваша дитина змалку бачила необхідність робити щось для інших, оскільки волонтер допомагає зрозуміти інші реалії, які перебувають у неблагополучному положенні, і це допомагає нам мати можливість пропонувати руки іншим і бути більш вдячним за наше повсякденне життя. Якщо у вас є можливість бути вдячним хоча б раз на місяць, ви можете заохотити своїх дітей супроводжувати вас (наскільки це дозволяє їх вік), і вони зрозуміють, як важливо допомагати іншим і мати можливість відчувати вдячність за дрібниці в житті.
Немає потреби чекати великих кампаній: подумайте про хтось близький Хтось, з ким ви можете регулярно проводити час, наприклад, літній сусід, якого ви можете відвідати або допомогти з дорученнями. Постійний контакт навчає емпатії та послідовності.
Вчіть подяки щодня
Вашій дитині потрібно навчитися подякувати І для цього вашій дитині потрібно буде навчитися це робити. Навчіть її в повсякденних ситуаціях, коли доречно висловлювати подяку, наприклад, вчителю, у супермаркеті, написавши подячну записку комусь особливому тощо.
Завершіть навчання, дотримуючись принципу «Краще давати, ніж отримувати.«: Заохочуйте своїх дітей готувати невеликі подарунки для інших (малюнки, записки, печиво), не очікуючи нічого взамін. Відкриття радості дарування має вирішальне значення».
Потреби проти бажань: важлива розмова
Виховання вдячності також передбачає розрізнення справжні потреби та бажанняОбговорюючи, чи є щось «потрібним» чи «бажаним», допоможіть дитині врахувати його корисність, довговічність, вартість та альтернативи. Уникайте нав'язування їй думки, що щастя залежить від наявності «найновішої речі».
Коли виникає соціальний тиск (бренди, тренди, гаджети), практикуйте критичне мислення: що обіцяє реклама? Що стоїть за цим бажанням? Яка нематеріальна цінність поставлена на карту (дружба, приналежність)? Ось як це будується незалежне судження щодо споживацтва.
Обов'язки та відчуття приналежності до дому
Діти, які беруть участь у домашні справи, відповідні їхньому віку Вони краще розуміють зусилля, які витрачаються на підтримку домашнього господарства, і вчаться цінувати те, що отримують. Ви можете призначати короткі щоденні завдання та довші щотижневі, а також залучати старших братів і сестер, допомагаючи молодшим виконувати прості процедури.
Якщо ви вирішите винагороджувати за деякі додаткові завдання (ніколи не за всі, щоб не перетворити це на простий обмін), пов’яжіть оплату з цілями заощаджень та пожертвувань. Ви дізнаєтесь, цінність грошей та зусильі бореться з відчуттям «все — моя відповідальність».
Поширені помилки, що сприяють матеріалізму
Існує три повсякденні звички, які ненавмисно підживлюють дитячий матеріалізм: використання Матеріальні винагороди як підкріплення Основний підхід полягає у вираженні любові переважно через подарунки та використанні відбирання речей (іграшок, екранів) як єдиної форми покарання. Скоригуйте ці стратегії: надавайте пріоритет прихильності, чітким межам та логічним наслідкам, пов’язаним з поведінкою.
Уникайте також обмін прихильністю на предмети («Якщо ти мене поцілуєш, я тебе куплю...»). Прихильність не можна купити: вона будується з часом, присутністю та постійністю. Коли часу бракує, пропонуйте якісні моменти, а не матеріальні замінники.
Керування екранами, медіафайлами та порівняннями
Цифрове середовище посилює вплив споживацьких меседжів. Дайте визначення здорові межі використанняОберіть релевантний контент та обговоріть рекламу, лідерів думок та соціальне порівняння. Ключове питання: чи сприяє це моєму навчанню, творчості чи справжньому зв’язку?
Практикуйте періоди без екранів, щоб звільнити місце для вільна гра, читання, природа та розмовиЗменшуючи постійну стимуляцію, діти знову відкривають радість простих речей, і їхня толерантність до фрустрації покращується.
Зв'язок з сімейною історією та зусиллями
Розповіді про труднощі, роботу та міграцію від бабусь і дідусів і родичів допомагають нам цінувати те, що ми маємо. Відвідайте місця, що вшановують зусилля та солідарність Це також збагачує: місцеві музеї, меморіали чи громадські проекти показують, що добробут будується кожним.
Практичні ідеї для подачі страв з дому
План невеликі дії що вони відкривають свої серця, не очікуючи нічого натомість. Деякі ідеї, які можна використовувати та підтримувати з часом:
- Приготуйте солодощі або страву та віднесіть їх до літній або хворий сусід.
- Організуйте a збір солідарності На дні народження: присутні дарують засоби гігієни, книги або продукти тривалого зберігання.
- Відвідайте a проживання для людей похилого віку для співу, читання чи розмови всією родиною.
- Пропонуйте практичну допомогу в районі: косіть газони, підмітайте листя, прибирайте сніг або доставляйте пошту.
- Напишіть та надішліть літери або малюнки людям, які живуть самі, або дітям з іншого регіону.
- Вихід на прогулянку з метою розповсюдження щира похвала до кого б ви не потрапили.
- Створіть інформаційний бюлетень району з добрими новинами та невеликими історіями солідарності.
Ресурси та література для супроводу процесу
Покращте враження дитячими оповіданнями та книгами, які досліджують вдячність та щедрість. Ви можете шукати такі видання, як «Вдячність – це найкраще, що може бути» (К. Альва), «Вдячність: Равлик і Черепаха вчаться бути вдячними» (Кармен Берріо), «Сила вдячності» (Джео Фернандес) або «Вдячність – моя суперсила» (Алісія Ортега). Виберіть тексти для читання відповідно до віку, а потім обговоріть те, що ви дізналися.
Коли вся родина включає вдячність у мову, ритуали та рішення (що ми купуємо, на що витрачаємо свій час, кому допомагаємо), Виховання вдячних дітей у матеріалістичному світі Це перестає бути ідеалом і стає щоденною практикою. Йдеться не про відкидання речей, а про те, щоб поставити їх на належне місце, щоб людяність, зв'язок і служіння знову вийшли на перший план.
