Є ще багато вчителів фізкультури і, перш за все, інструкторів з плавання, які думають, що так навчити дитину плавати Почати потрібно з технічних та механічних механізмів ... бла-бла-бла. Я не продовжую, бо все це дурниця. І я збираюся показати вам.
Подумайте про це на хвилинку. Уявіть, що ви хочете навчити свою малечу грати у футбол, наприклад. Ви б почали з того, що поклали м'яч йому до ніг і навчили б його бігати з ним, пасувати, кидати, ухилятися, вести м'яч та все інше? Правильно? Перше, що ми робимо, це Пограйте з ними, і ми дозволяємо їм досліджувати м'яч, торкатися його, кидати. І ми граємо в купу речей, які можуть бути схожими на футбол, а можуть і не бути схожими. Тому що перше, що вони мають зробити, це ознайомитися з навколишнім середовищем, пізнавайте своє тіло, експериментуйте та насолоджуйтесь. Те саме стосується плавання: спочатку вам доведеться пограти з водою та познайомитися з навколишнім середовищем, що буде час поплавати та відточити техніку.
Важливість знання плавання
У дитинстві знати, як плавати На мою думку, це завищено. Що діти повинні робити - це знати захищати себе у водному середовищі. І це не те саме, що плавати, принаймні не розуміючи, як дехто хоче нам це продати (занадто багато, на жаль).
Щоб захиститися у водному середовищі, діти повинні навчитися рухатися по воді, то триматися на плаву І «дихати». Я взяв це в лапки, бо смішно чути, як люди говорять про те, як важливо навчитися дихати у воді. Бачите, ми ж не перетворимося на риб, а точніше, на земноводних.
І я не маю на увазі, що вміння плавати неважливе. Насправді, я думаю, що плавання дуже важливе, і що дуже рекомендується з багатьох причин. Я просто хочу наголосити, що Пріоритет для дітей полягає в тому, щоб вони самі керували собою у воді Так вони набувають впевненості та закладають основу для того, що згодом природним чином стане технічними рухами різних стилів плавання. Так само, як біг чи тримання м’яча є природним, коли дитина вчиться грати у футбол.
Крім того, область води є фактор безпеки Ключ: Утоплення може статися швидко, навіть у невеликій кількості води, і навіть немовля може опинитися в небезпеці на дуже малій глибині. Тому, поряд з навчанням, важливо постійний нагляд дорослих та дотримання основних правил безпеки в басейнах, на пляжах, озерах чи річках.
- Фізичні переваги: покращена координація та рівновага, зміцнення м’язів та кардіореспіраторної системи, а також збільшення життєвої сили легень.
- Емоційні переваги: підвищена впевненість, управління страхами, розслаблення та кращий відпочинок.
- Соціальні та когнітивні переваги: соціалізація, спільна гра, сенсорна стимуляція та психомоторний розвиток.
Щодо віку, багато дітей набувають координації вивчіть формальні стилі навколо 4 роківале знайомство та гра з водою можуть розпочатися раніше, навіть у немовлят за допомогою таких програм, як акушерство, завжди за супроводу та підтримки батьків і кваліфікованого персоналу.
Ключі для початку навчання дітей плаванню
Дитина повинна грати з водою та у воді
Перше, про що потрібно пам'ятати, коли ви хочете навчити свою дитину плавати, це те, що Ви повинні дозволити йому гратися у воді та з водою.. Діти повинні почуватись комфортно у водному середовищі, відчувати, що вода - це щось веселе і, перш за все, що вони можуть опанувати.
Але деякі діти мають страх плавання в басейнах Великі або дуже глибокі басейни, навіть якщо в них є всілякі плавучі аксесуари. Ось чому важливо, якщо ми виявляємо страх, починати з мілководних басейнів, щоб дитина набула впевненості. Якщо діти дуже маленькі, у вас, ймовірно, не буде з цим проблем. Ви також можете почати вдома з ігри у ванні: контрольовані бризки, ніжний верхній душ та плаваючі іграшки, що асоціюють воду з приємними враженнями.
The заняття з плавання для немовлят Вони є рекомендованим варіантом протягом першого року життя, оскільки дозволяють батькам тримати дитину та виконувати прості та цікаві вправи у воді. Таким чином, поступово вони підвищують свою впевненість і толерантність до занурення, не форсуючи його.
Якщо дитина сміється та насолоджується грою, бризками та вільною поведінкою, її мотивація навчитися плавати буде більшою, а набуття базових навичок отримані в результаті фізичної активності, сприятимуть подальшій технічній роботі.
Ігри повинні стимулювати розвиток базових навичок
Окрім безкоштовних ігор, важливо пропонувати й інші ігри, спрямовані на розвиток навичок і рухи, які нам пізніше потрібно буде виконати. Ми говоримо про удари ногами, інсульти всіх видів, плавання у горизонтальному положенні, повороти, стрибки, рухи тощо.
Кілька корисних ідей: збирайте предмети з дна на мілководді, щоб занурити обличчя і відкрий очі під водою, мчачи, дмухаючи бульбашки працювати над видихом або рухати м'яч з боку в бік, штовхаючи його чолом, щоб контролювати положення тіла. Типова послідовність дій: бульбашки ротом, бульбашки обличчям всередину та засунь голову протягом кількох секунд, завжди враховуючи темп дитини.
Ігри також є чудовим способом для дітей почати опустіть голову під воду, що вони вчаться затримувати дихання та координувати рухи.
І настав час технічного викладання
Ви можете місяцями грати в ігри з дітьми. не відчуваючи потреби перш ніж почати навчати їх техніці. Для цього продовжуйте підходити до цього як до гри та рухайтеся в їхньому темпі.
Під час гри вводьте прості закономірності: спочатку удари ногами тримаючись за край або дошку; потім, чергування штрихів поки ви тримаєте її за живіт; а пізніше, координація Базові рухи рук і ніг разом із видихом під водою. Гарний спосіб зробити це – взяти дитину за пахви, попросити її пускати бульбашки та легенько бити ногами, відпускаючи кілька секунд щоб він зрозумів, що може стояти самостійно горизонтально.
Завжди поважайте їхній процес: вони не навчаться за хвилину чи день. регулярна практика (принаймні раз на тиждень) та невеликий, стабільний, позитивний прогрес є ключем до успіху.
Основне обладнання для безпеки та підтримки
Безпека не підлягає обговоренню. A уважний дорослий Ви завжди повинні бути пильними, навіть якщо дитина вже вільно пересувається. Інциденти можуть траплятися. швидко і на невеликій глибині. Уникайте відволікаючих факторів (мобільний телефон, читання), коли ви відповідаєте за все, та встановіть чіткі правила поведінки в басейні та на пляжі.
Використовуйте допоміжні матеріали розсудливо: столи, чуррос та склянки сприяють навчанню та комфорту, але заважають дітям залежать від чисел з плаваючою точкою або наручники. Вони корисні в перехідний період, а не є постійним рішенням. Заохочуйте їх поступово послаблювати їх, щоб вони здобули справжню впевненість у своїх плавання і баланс.
Закріплюйте важливі звички: повільно піднімайтеся сходами або пандусом на перших заняттях, перевіряйте глибина Перед стрибком навчіть, як повертатися до краю, та потренуйте положення спинна флотація як ресурс для відпочинку, якщо вони втомлюються.
Якщо можете, цінуйте спеціалізовані класи або інтенсивні програми під час канікул: концентрована доза практики прискорює закріплення техніки та безпеку, завжди зберігаючи грайливий підхід.
Не зрадьте його !!!!
Ніколи не кидайте дитину у воду зрада, особливо якщо вони вже виявляють ознаки страху. Це не весело, не ефективно і не служить жодній меті. І не дозволяйте нікому цього робити.
І його страх перед водою колись обов’язково мине, але слід, який ти залишиш на ньому, зробивши щось таке жорстоке — або дозволивши, щоб це з ним зробили, — візьме своє. Натомість, супроводжує, пропонує підтримку під пахвами, обговорює кожен крок словами, відзначає досягнення, а якщо він/вона висловлює відмову, розряд і повернутися до простіших ігор. Мета — побудувати стосунки позитивний водою нікому нічого не доводи.
Добре спланований процес поєднує гру, безпеку, дихання, плавання та рух, маленькі виклики і багато повторень. Таким чином дитина перемагає самостійність, насолоджуйтесь водою та закладайте основи для правильної техніки, яка прийде повільно, природно та надовго.
