Коли пара шукає дитину і не може її знайти, може настати тривога і знеохочення. Але саме зараз замість того, щоб шукати проблеми необхідно зосередитись на пошуку рішень для досягнення довгоочікуваної вагітності. Для тих пар, у яких є проблеми з фертильністю у чоловіків, я залишаю вам цю публікацію, де ви маєте багато цікавої інформації покращити кількість сперматоїдівЯ знаю, що це може вам допомогти.
Тести на родючість
Через розумний час (а це, як правило, рік і більше невдалих пошуків), проводяться перші тести на родючість, щоб з’ясувати, чи є фізична проблема, яка заважає роботі в одного з членів або в обох.
В Мухерес перший a гормональний тест, деяких гормонів, пов’язаних з овуляцією та менструацією, щоб побачити їх рівень. Пов’язані гормони є прогестерон, фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), пролактин та лютеїнізуючий гормон.
У людини випробування семінограма, для аналізу кількість, рухливість та якість сперми. Нормальна навколо 15 millones сперма. У разі повної відсутності сперми це називається азооспермія, що може бути пов’язано з оперативною перешкодою. І тоді є відсоток чоловіків, які менше тих 15 мільйонів.
Чи може низька кількість сперми спричинити безпліддя?
Якщо в кількості сперми кількість менше 15 мільйонів шанси завагітніти зменшуються, хоча це не неможливо. Багато чоловіків, у яких є діти, мають низький рівень і не знають цього, а інші, у кого є сперма, не можуть мати дітей. Це щось, що потрібно взяти до уваги, щоб з’ясувати реальність і шукати варіанти, як покращити кількість сперми, але не варто знеохочуватися.
Залежно від випадку, буде проведено більше діагностичних тестів, щоб конкретно проаналізувати, де проблема полягає в тому, щоб мати можливість вирішити її, якщо це можливо. На щастя, на сьогодні існує безліч методик та ресурсів для вирішення проблем з фертильністю, які ваш лікар пояснить вам відповідно до вашої ситуації.
З вашої позиції ви можете змінити звички для поліпшення кількості сперми в той час як ми в свою чергу йдемо шляхом науки. Доведено, що завдяки правильному харчуванню та здоровим способам життя кількість сперми можна покращити. Давайте подивимось, які вони.
Як поліпшити кількість сперми
- EФізичні вправи. Вправи, щонайменше 30 хвилин 3 рази на тиждень, показали, що збільшують кількість сперми. Занадто багато вправ може мати зворотний ефект, тому вам доведеться знайти баланс.
- Харчуйтеся збалансовано і здорово. Їжа життєво необхідна для якості сперми. Рекомендується фолієва кислота (присутня в бобових, цільнозернових зернах та деяких фруктах), антиоксиданти, вітаміни А, С, D, Е та В12, кальцій та цинк. На ринку існують специфічні вітамінні комплекси для поліпшення фертильності у чоловіків. У дієті слід збільшити споживання фруктів, овочів та бобових.
- носити відповідну білизну. Щільно прилягаюча білизна може підвищити температуру мошонки та знизити якість сперми. Рекомендується носити більш вільну білизну і мати бавовна, щоб пітніти.
- Контроль ваги. Надмірна вага негативно впливає на вироблення сперми. Змінивши дієту та фізичні вправи, можна контролювати вагу.
- Зменшити стрес. Стрес негативно позначається на якості сперми. Завдяки методам релаксації, дозвілля та фізичних вправ стрес можна контролювати так, щоб він не був фактором ризику.
- Зменшіть споживання алкоголю та тютюну. Ці звички значно знижують функцію сперми.
- Зробіть медичний огляд. Навіть якщо ви дотримуєтеся цих порад, не припиняйте дотримуватися медичного контролю.
Бо пам’ятайте ... не все в наших силах, але є речі, які під нашим контролем. Саме тут ми повинні зосередитися.